ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
SKJEMA 44. HUMØRKART<br />
OVER STEMNINGSSVINGNINGER:<br />
Navn: Dato:<br />
For å få bedre oversikt over mine stemningssvingninger kan jeg bruke et skjema for<br />
å kartlegge følelsene. Dette bør vi gjøre over flere uker. Samtidig kan vi notere hva<br />
vi tror som svekker eller forsterker svingningene.<br />
Bruk en pil ned når du er deprimert :<br />
Bruk en pil opp når du er hypoman :<br />
Mandag<br />
Tirsdag<br />
Onsdag<br />
Torsdag<br />
Fredag<br />
Lørdag<br />
Søndag<br />
07-09<br />
09-11<br />
11-13<br />
13-15<br />
58<br />
15-17<br />
17-19<br />
19-21<br />
21-23
Change language