ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SKJEMA 51. BEKYMRINGSTANKER VED<br />
SØVNPROBLEMER<br />
Navn: Dato:<br />
Når vi strever med søvnproblemer kan vi ha nytte av å skrive ned det som stresset<br />
oss mest siste uken med tall fra 0 til 10. Dermed kan vi få en oversikt over det som<br />
gir oss bekymringstanker, og som holder oss våke.<br />
Familieproblemer<br />
Problemer i det<br />
øvrige nettverket<br />
Økonomiske<br />
problemer<br />
Boligproblemer<br />
Problemer på<br />
arbeidsstedet<br />
Problemer i<br />
studiet<br />
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag<br />
65