CADERNOS DE PESQUISA E EXTENSÃO DESAFIOS CRÍTICOS ...

esponsáveis pela sobrevivência da espécie. Contudo, como qualquer coisa que passe para a
condição de excesso, pode tornar-se, e geralmente se torna, prejudicial ao sujeito.
Diante de uma situação percebida como desafiadora ou perigosa, o corpo, por
ordem direta do psíquico, coloca-se em uma condição de lutar ou correr (fight or fly), segundo
Cannon (1929 apud MYERS, 1998, p.363). O coração acelera, a pressão arterial aumenta, por
consequência a respiração também aumenta, o sangue é desviado da pele e das vísceras para
os músculos esqueléticos e o cérebro,por conta desse processo, a gordura do corpo é liberada,
há envolvimento do fígado, baço, ocorre dilatação dos brônquios e das pupilas, o sistema
imune se ativa (MYERS, 1998), preparando o corpo para a batalha ou para a fuga.
Possivelmente herança primitiva da espécie.
O presente artigo visa a repensar as formas de atuação docente no contexto das
IES.
2 ESTRESSE
O estresse não é doença, e, sim, uma reação instintiva ao perigo real ou
imaginário ou a uma situação de desafio. "Uma cascata bioquímica que prepara o corpo para
lutar ou fugir” (ZAKABI, 2004).
Do ponto de vista físico, o estresse é um banho de pura energia. Doses maciças
de adrenalina são despejadas na corrente sanguínea. Reservas de açúcar são convertidas em
glicose para fornecer energia extra ao organismo. O sistema circulatório desvia para o cérebro
e para os músculos o sangue de funções não-essenciais para a batalha, como a digestão, que é
interrompida. A visão, a audição e até o raciocínio ficam aguçados.
Essa reação é natural ao homem. Entretanto, o que torna o estresse perigoso e
danoso à saúde é a constância e a intensidade dos estímulos estressores. Quanto mais crônicos
e repetitivos mais danosos, podendo levar o indivíduo a um processo de exaustão, no qual
começam a surgir dificuldades de resposta diante das situações, falhas no funcionamento
orgânico, que vão desde simples esquecimentos e falta de atenção a alterações mais
complexas como problemas de pressão, podendo mesmo chegar à morte.
O estresse pode tornar-se devastador para a saúde e para a qualidade de vida.
Cada batida do coração com a pressão sanguínea acima do normal cobra um preço das
artérias. O alto nível de glicose é um passo em direção a diabetes e à obesidade. A mucosa do
intestino fica vulnerável ao aparecimento de úlceras. A inundação de hormônios causa mau
humor, ansiedade, irritabilidade. O cortisol, um dos hormônios liberados durante as situações
de estresse, permanece muito tempo em circulação e se transforma numa toxina que mata
neurônios – daí os lapsos de memória associados ao stress crônico.
O estresse possui quatro fases ou etapas, sendo elas:
Alerta - a pessoa se depara com a fonte estressora e, nesse enfrentamento, se
desequilibra internamente, apresentando sensações características, (sudorese
excessiva, taquicardia, respiração ofegante e picos de hipertensão).
Resistência - uma tentativa de recuperação do organismo após o desequilíbrio sofrido
na fase anterior. Ocorre um gasto de energia que pode ocasionar cansaço excessivo,
problemas de memória e dúvidas quanto a si próprio.
Quase exaustão - O sujeito não mais consegue adaptar-se ou resistir ao estressor,
podendo começar o aparecimento de doenças devido ao enfraquecimento do
organismo. Nessa fase a produtividade do indivíduo encontra-se bastante
comprometida.
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