NOREVISTA ABRIL 2021

ÁREA REPORTAGEM
TEMÁTICA | SAÚDE
ÁREA TEMÁTICA REPORTAGEM
|CIÊNCIA
Combater a obesidade e o excesso
de peso com a ajuda do telemóvel
José Pinto Gouveia
José Pinto Gouveia
Uma equipa de investigadores do Centro
de Investigação em Neuropsicologia e
Intervenção Cognitivo-Comportamental
(CINEICC) da Universidade de Coimbra
(UC), liderada por José Pinto Gouveia,
desenvolveu uma aplicação móvel (app)
para ajudar no combate à obesidade e
excesso de peso.
A app foi desenvolvida no âmbito
do projeto eBEfree, que tem como
grande objetivo fornecer ferramentas e
estratégias de regulação emocional que
permitam às pessoas com obesidade
ou excesso de peso eliminar ou reduzir
significativamente os episódios de
ingestão alimentar compulsiva, e
aumentar a sua saúde mental e qualidade
de vida.
No atual contexto da pandemia
Covid-19, «especialmente com o
confinamento geral no nosso país, vários
estudos sugerem que o isolamento vem
acompanhado de uma redução na saúde
mental das pessoas. Neste sentido, o
projeto eBEfree, nomeadamente pelo
seu formato digital, pretende ser um
contributo especialmente apropriado
à situação atual», explica a equipa do
projeto, financiado pela Fundação para a
Ciência e a Tecnologia (FCT).
A app eBEfree é constituída por
12 módulos, disponibilizado um
por semana, que abordam diversas
perspetivas do problema. «Os
conteúdos para o tratamento da
ingestão alimentar compulsiva, como
estratégias de regulação emocional
através de exercícios comportamentais
e de meditação foram desenvolvidos
com recurso a vídeos de animação
explicativos, exercícios áudio e vídeos
de psicólogos/as da nossa equipa a
abordar os temas relevantes», detalha
José Pinto Gouveia, acrescentando que
a aplicação inclui também um fórum de
discussão, «onde os utilizadores podem
colocar questões aos terapeutas (haverá
sempre um terapeuta a acompanhar o
funcionamento da app)».
Para testar e validar a eficácia da
aplicação, a equipa está a solicitar a
colaboração de pessoas de todo o país,
com idades compreendidas entre os
18 e os 55 anos, com excesso de peso e
ingestão alimentar compulsiva, e que
possuam um smartphone ou tablet com
acesso à internet. Os voluntários que
pretendam participar no estudo devem
contactar a equipa de investigação
através do endereço eletrónico: ebefree@
uc.pt.
A participação no estudo envolverá
uma entrevista inicial, via zoom, para
avaliar os critérios de elegibilidade,
o preenchimento de uma bateria de
questionários online e a utilização da
aplicação móvel.
O eBEfree resulta de um estudo anterior
cujos resultados evidenciaram que «estas
ferramentas de regulação emocional e
promoção de saúde mental são eficazes
quando implementadas presencialmente
em formato grupal. O que pretendemos
com o eBEfree é alargar esse estudo para
chegar a todo o território nacional, com
todas as vantagens de uma aplicação
móvel», conclui José Pinto Gouveia.
Mais informação sobre o projeto
disponível em: https://ebefree.uc.pt/
096 NOABR21 NOABR21 097