Små skridt til vægttab – der holder - Sundhedsstyrelsen

De små ændringer skal passe til dit livOvervægt kan komme af forskellige årsager: stillesiddende arbejde, graviditet,særlige spisevaner eller andet. Derfor er der også forskellige måder at løse problemet på.Her er nogle mennesker,der alle kæmper medovervægt.Nogle har altid væretovervægtige.For andre er overvægtenkommet gradvist.Fælles for dem er, at degerne vil tabe sig.w Sofie var overvægtig allerede inden, hun blevgravid. Nu har hun taget 20 kilo på, og både hunog jordemoderen er lidt bekymrede. Sofies mand,Kim, har også tillagt sig en stor topmave.w Sanne er alene med to børn. Hun var engangnormalvægtig, men over årene sneg kiloene sig på.Hun laver oftest mad på børnenes præmisser, dvs.pølser, frikadeller eller pasta med kødsovs.Eneste “voksenting” er et par glas rødvin hver dagtil aftensmaden.30