DER HERBST ROCKT

Fotos: Florian Sitter
Wie ein Fisch im Wasser ...
Er schwimmt ganz oben auf und immer vorne mit dabei – der
Wiener Neustädter Florian Janistyn. 2700 traf den sympathischen,
aufstrebenden Freistilschwimmer über 400, 800 sowie
1.500 Meter und bekam Einblicke – sowohl in sein berufl iches
als auch privates Leben.
2700: Woher kam die Leidenschaft zum Schwimmen und wie
lange üben Sie diesen Sport schon aus?
Janistyn: Das entwickelte sich allmählich. Am Anfang ging ich mit
meinem Bruder in einen Schwimmkurs und es wurde immer mehr.
Ich trainierte, dann kamen die ersten Wettkämpfe und mit ihnen
die ersten Erfolge. Michael, mein Bruder, trainierte während der
Schulzeit täglich professionell, hörte aber dann auf. Er war immer
mein Vorbild, bis ich irgendwann schneller war als er. Derzeit bin
ich beim Bundesheer als Leistungssportler in der Südstadt stationiert.
Mit dem Schwimmsport verdiene ich seit drei Jahren, also
seit ich beim Bundesheer bin. Seit ungefähr elf Jahren trainiere
ich sechs bis sieben Mal die Woche. Hobby konnte man das schon
damals nicht mehr nennen, man wächst hinein.
2700: Was geht einem Schwimmer während des Schwimmtrainings
durch den Kopf?
Janistyn: Man denkt über Dinge nach, die passiert sind. Während
ich noch in die Schule ging, dachte ich über Aufgaben nach, mit
denen ich nicht zurecht gekommen bin. Sonst denke ich: „Wer ist
der Typ vor mir, wer ist der Typ hinter mir, wer überholt mich
gerade, wen überhole ich gerade?“ Manchmal ist es auch zu anstrengend,
sodass man gar nichts denken kann. Wenn man mehr
schwimmt, muss man sich konzentrieren, damit man sich nicht
verzählt. Man muss sich die Technik im Kopf vorstellen und diese
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möglichst gut im Wasser umsetzen.
Interview geführt von Gudrun Blümel
Florian Janisty trainiert bis zu 30 Stunden pro Woche im Wasser.
2700: Ein Tag mit Florian Janistyn: Wie sieht der in knappen
Sätzen aus?
Janistyn: Nach dem Frühstück steht, wenn es etwas gibt, Organisatorisches
an. Weiters folgt ein Training von eineinhalb bis drei
Stunden, danach gehe ich eine Runde schlafen. Anschließend
lerne ich eine Stunde und nach dem Mittagessen mache ich noch
einmal eine Lernsession, wenn es meine Konzentration zulässt.
Darauf folgen ein bis eineinhalb Stunden Trockentraining in der
Kraftkammer oder Lauftraining, Ergometertraining, manchmal
auch nur Gymnastik und dann wird noch einmal eineinhalb bis
drei Stunden geschwommen. Hinzu kommen noch regenerative
Maßnahmen wie Massagen, Sauna oder Warmwasser, damit man
das Training besser verkraftet und sich am nächsten Tag noch bewegen
kann.
2700: Wie viele Stunden pro Woche trainieren Sie?
Janistyn: Das ist ganz unterschiedlich. In der Belastungsphase
trainiere ich rund 30 Stunden in der Woche im Wasser und vier bis
fünf Stunden am Land. Das ist aber dann schon sehr viel. Wenn ich
weniger trainiere, komme ich nicht über 15 Stunden hinaus.
2700: Wie oft führt Sie der Schwimmsport ins Ausland und haben
Sie auch Heimweh nach Wiener Neustadt?
Janistyn: Das ist davon abhängig, wie viele Wettkämpfe ich pro
Saison habe. Ungefähr sind es zwei bis drei Großeinsätze im Ausland
und drei bis vier Mal Trainingslager - zum Beispiel in Italien
oder Spanien, Deutschland, aber auch in Österreich. Wenn einem