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Die Reiseapotheke – was muss mit? Philip de Maré
„Das ist das Angenehme auf Reisen, dass auch das Gewöhnliche
durch Neuheit und Überraschung das Ansehen eines Abenteuers
gewinnt“ schrieb Johann Wolfgang von Goethe am 9.
März 1787.
Hier wollen wir Ihnen ein paar wertvolle Tipps für den Inhalt Ihrer
Reiseapotheke mitgeben, um notfalls Möglichkeiten zur Selbsthilfe
zu haben. Erkundigen Sie sich auch vor Reiseantritt über die
Gesundheitsversorgung vor Ort, wo der nächste Arzt zu fi nden ist,
wie weit es zum nächsten Krankenhaus ist. Auch wenn Sie am
Ambulanz-Schalter einen Auslands-Reisekrankenschein aus Ihrer
Tasche zaubern, können Sie sich viel Bürokratie und damit Ärger
und Zeit ersparen.
Durchfall:
Die klassische Reisediarrhoe ist, bis auf wenige Ausnahmen, immer
selbstlimitierend, kann aber mehrere Tage andauern. Die
typischen Symptome sind Durchfall, Fieber, Bauchkrämpfe, Übelkeit
und Erbrechen. Speziell bei Kindern, älteren Personen oder
Schwangeren muss man besonders auf den Flüssigkeitshaushalt
achten. Versuchen Sie zumindest 3 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich
zu nehmen, für den Elektrolytersatz mischen Sie sich Normolyt
oder Normhydral dazu. Falls Sie das nicht zur Hand haben, können
Sie sich alternativ Ihren Elektrolytersatz selber mischen:
auf einen halben Liter abgekochtes Wasser einen halben Teelöffel
Salz, fünf Teelöffel Zucker und das ganze mit Orangensaft abschmecken,
davon 3 Liter täglich trinken.
Gegen Übelkeit sollten Sie Paspertin-Tropfen zur Hand haben,
um das Getrunkene nicht gleich wieder zu erbrechen. Bei Bauchkrämpfen
nehmen Sie Buscopan ein, beim Buscopan comp. ist
zusätzlich zum krampfl ösende Mittel noch ein Schmerzmittel enthalten.
Durch Einnahme von Antibiotika können Sie die Dauer des Durchfalls
verkürzen. Hier hat sich der Wirkstoff Ciprofl oxacin (Ciproxin)
bewährt, beginnen Sie mit dem Anibiotikum schon bei den ersten
Anzeichen der Reisediarrhoe.
Mit Vorsicht zu genießen sind Medikamente, die die Darmmotilität
hemmen. Das gängigste Mittel ist hier Loperamid (Imodium, Enterobene),
dieses sollte nur bei Gefahr der Austrocknung oder bei
Wasserknappheit eingenommen werden, bzw. wenn es die Umstände
nicht anders zulassen, z.B. bei einer längeren Busfahrt oder
im Flugzeug. Durch die Hemmung der Darmmotilität verbleiben die
Das sollten Sie im Urlaub
unbedingt dabei haben:
Die besten Tipps für Ihre Reiseapotheke
von Elda Camus (Heiland-Apotheke):
Krankheitserreger länger im Darm und können länger Schaden
anrichten. Daher sollte die Einnahme nicht länger als 2 Tage erfolgen
mit maximal 3 Tabletten am Tag.
Wundbehandlung:
Nehmen Sie auf jeden Fall ein Desinfektionsmittel mit. Hier empfehlen
wir Octenisept-Lösung für die Reinigung von Wunden
(brennt nicht!) oder die Betaisodona-Salbe bei oberfl ächlichen
Wunden oder bei Gefahr der Abszeß-Bildung. Auch Verbandsmaterial
wie Pfl aster, Mullbinden, sterile Wundkompressen, Klebeband
(Leukoplast) und Splitterpinzette sollte Ihre Reiseapotheke
enthalten.
Schmerzmittel und Fieber:
Die meisten Produkte sind Fieber- und Schmerzsenkend zugleich:
Parkemed, Mexalen, Aspirin. Für Kinder entsprechende Zäpfchen
oder Säfte. Vergessen Sie nicht das Fieberthermometer (vor allem
in Malaria-Gebieten)!
Hautschutz:
Beugen Sie dem Sonnenbrand durch einen entsprechend hohen
Schutzfaktor vor! Falls Sie schon unter einem Sonnebrand leiden,
können kühlende Salben oder Aprés-Produkte Linderung erwirken.
Bei stärkeren Beschwerden greifen Sie auf ein Schmerzmittel
zurück. Das Produkt Safe Sea kombiniert einen Schutz gegen Nesselquallen
und Sonnenbrand.
Zur Vermeidung von Insektenstichen helfen Repellentien, z.B. Nobite-Spray
für die Kleidung oder als Salbe für die Haut. Falls Sie
schon Opfer von einem Schwarm Moskitos geworden sind, haben
Sie ein Antihistaminikum bei der Hand, z.B. Fenistil-Gel. Speziell
in Malaria-Gebieten sollte dem Insektenschutz besondere Aufmerksamkeit
geschenkt werden.
Übelkeit:
• Wunddesinfektionsmittel
• Pfl aster in unterschiedlichen Größen
• Verbandsmaterial
• Pinzette, Schere, Sicherheitsnadel
• Fieberthermometer
• Erkältungsmittel
• Insektenschutz
• Sonnenschutz
• Salbe gegen Sonnenbrand
• Mittel gegen Durchfall und Verstopfung
• Mittel gegen Reisekrankheit
Gegen Reise- oder Seekrankheit Travelgum-Kaugummi oder Scopolamin-Pfl
aster (Scopoderm). Bei sonstiger Übelkeit Paspertin-
Tropfen.
Schlafstörungen:
Gegen den Jet Lag oder bei leichten Schlafstörungen helfen Rohypnol
Tabletten oder Mogadon Tropfen.
• Medikament gegen Schlafstörungen
• Schmerzmittel
• Sportsalbe
• Wund- und Heilsalbe
• Kreislaufmittel
• Augen-, Ohren- und Nasentropfen
• Malaria-Prophylaxe (wenn erforderlich)
• Persönliche Medikamente, die Sie
regelmäßig einnehmen
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