Programm 09-I _1118.indd - Familien-Willkommen

Vortrag
Kraftquelle Ernährung – mehr Vitalität für den Alltag
durch die richtige Lebensmittelauswahl
Was macht eine gesunde Ernährung aus? Lernen Sie
die Inhaltsstoffe unserer Nahrung und deren Bedeu-
tung für unseren Organismus kennen. Wir werden
bekannte und weniger bekannte Bestandteile unse-
res Essens besprechen, wie Kohlenhydraten, Fette,
Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe. Neben den natürlichen
Inhalten der Nahrung schauen wir auch auf enthaltene
Zusatzstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker, Aroma-
stoffe und Süßungsmittel. Mit diesem Wissen werden
Sie in der Lage sein, Zutatenlisten von Lebensmitteln
besser zu verstehen und eine bewusste Auswahl zu
treffen, um mehr Vitalität und Wohlbefinden für den
Alltag zu erreichen. Auch Probleme wie z.B. Überge-
wicht können Sie langfristig in den Griff bekommen.
Lernen Sie selbst zu entscheiden, welche Lebensmittel
Ihrem Körper gut tun.
Kursleitung: Alexandra Müller-Pathle
Ernährung und Haushaltsfühung
502-14-F1
am 11.03.2009
Mittwoch
19.30 – 21.30 Uhr
Frankfurter Str. 71
Raum 008
Dauer: 1 x
Gebühr: 6,70 €
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