Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (45-74 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
v. H.
Übung
Behinderungsklasse: E II - doppelseitige Armbehinderung (GdB 70 - 100 v.H.)
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
a) 3.000 m Lauf 27:38 24:05 21:06 28:11 24:50 21:28 28:56 25:34 22:13 29:41 26:19 22:58 30:26 27:04 23:42 30:59 27:38 24:16
b) 10 km Lauf 106:46 93:09 81:34 109:23 95:46 82:53 112:11 98:45 85:18 115:10 101:44 88:18 118:21 104:54 91:28 122:38 109:12 95:46
c) Schwimmen
800 m 400 m
56:16 46:16 34:40 28:48 24:00 18:24 29:44 24:32 19:04 30:24 24:56 19:28 31:04 25:12 19:36 31:44 25:44 20:16
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 90:36 82:48 74:24 93:36 85:12 76:48 96:00 87:36 79:12 97:48 89:24 81:00 100:12 91:48 83:24 102:00 93:36 85:12
e) 20 km Radfahren 85:00 73:45 63:07 88:07 75:37 63:45 90:37 77:30 64:22 92:30 78:45 65:38 94:22 80:37 66:53 96:52 82:30 68:45
f) Kegeln - Asphalt 187 208 228 176 195 215 164 183 201 153 170 187 142 158 173 131 145 160
Stand: 01.01.2013 Seite 50
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
g) Kegeln - Bohle 351 390 429 338 375 413 324 360 396 311 345 380 297 330 363 284 315 347
h) Kegeln - Bowling 284 315 347 270 300 330 257 285 314 243 270 297 230 255 281 216 240 264
i) Kegeln - Schere 288 320 352 275 305 336 261 290 319 248 275 303 234 260 286 221 245 270
a) Standweitsprung 0,77 0,95 1,12 0,70 0,88 1,05 0,67 0,84 1,02 0,67 0,84 1,02 0,63 0,81 0,98 0,63 0,81 0,95
b) Fußballweitstoß (Frauenfußball) 8,00 11,00 15,00 6,00 10,00 14,00 6,00 9,00 13,00 5,00 9,00 12,00 4,00 8,00 12,00 3,00 7,00 11,00
a) Laufen
13,80 12,36 10,92 14,28 12,84 11,40 14,88 13,44 11,88 15,12 13,68 12,24 15,36 13,92 12,48 15,60 14,16 12,72
b) 25 m Schwimmen 76,50 63,00 48,00 82,50 69,00 52,50 87,75 74,25 56,25 92,25 77,25 59,25 95,25 80,25 62,25 99,00 82,50 64,50
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 44,23 39,15 33,35 46,40 40,60 34,08 48,58 42,05 34,80 50,75 43,50 36,25 52,20 44,95 36,98 55,10 46,40 38,43
a) Hochsprung 0,68 0,75 0,83 0,64 0,71 0,79 0,60 0,68 0,75 0,56 0,64 0,71 0,56 0,64 0,71 0,53 0,60 0,68
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 2,03 2,24 2,45 1,89 2,10 2,31 1,80 2,00 2,19 1,71 1,90 2,08 1,62 1,80 1,98 1,54 1,71 1,88
c) Zielwurf (alternativ als Fußballzielstoß)
50 m
5 m Abstand Kreismitte 3 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: