Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (18-44 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen: Grad der Behinderung: Behinderungsklasse: K - Kleinwuchs
Übung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
v. H.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Jahr der Prüfung
18-19 20-24 25-29 30-34
Silber
2 Pkt.
2 0
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Jahr der letzten Prüfung
Bronze
1 Pkt.
Schule/Verein
35-39 40-44
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
a) Schwimmen
800 m
24:18 20:26 17:25 25:13 21:16 17:52 28:19 23:39 19:04 31:43 26:24 21:11 35:39 29:04 22:28 37:24 30:37 23:17
1
Ausdauer
b) 3.000 m Walking/Nordic Walking 45:11 42:54 40:18 43:14 40:57 38:40 43:33 41:17 39:00 43:53 41:36 39:19 45:30 42:15 39:19 47:27 43:33 39:39
c) 5 km Radfahren 42:42 39:54 37:06 41:39 38:30 35:21 42:21 38:30 35:00 42:42 38:51 34:39 44:06 39:12 35:00 45:30 39:54 35:00
d) Kegeln - Asphalt 234 260 286 234 260 286 234 260 286 223 248 272 223 248 272 212 235 259
e) Kegeln - Bohle 405 450 495 405 450 495 405 450 495 392 435 479 392 435 479 378 420 462
f) Kegeln - Bowling 338 375 413 338 375 413 338 375 413 324 360 396 324 360 396 311 345 380
g) Kegeln - Schere 342 380 418 342 380 418 342 380 418 329 365 402 329 365 402 315 350 385
Stand: 01.01.2013 Seite 133
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Dauerschwimmen in Minuten 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 3,00 3,20 3,50 2,90 3,20 3,40 2,80 3,10 3,40 2,60 3,00 3,30 2,40 2,90 3,30 2,10 2,70 3,30
b) Kugelstoßen
3,25 3,50 3,75 3,25 3,50 3,75 3,25 3,50 3,75 3,13 3,38 3,63 3,00 3,25 3,50 2,75 3,00 3,25
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 5,53 5,95 6,38 5,53 5,95 6,38 5,53 5,95 6,38 5,31 5,74 6,16 5,10 5,53 5,95 4,68 5,10 5,53
d) Standweitsprung 0,66 0,74 0,82 0,64 0,72 0,80 0,60 0,68 0,78 0,54 0,64 0,74 0,50 0,60 0,72 0,46 0,56 0,66
a) Laufen
22,82 21,06 19,31 23,09 21,33 19,58 23,49 21,74 19,98 24,30 22,55 20,79 25,11 23,36 21,60 14,85 13,37 11,88
b) 25 m Schwimmen 51,10 43,40 35,70 50,40 43,40 35,70 51,80 44,80 37,10 54,60 46,90 39,20 60,20 50,40 40,60 65,80 53,90 42,70
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 38,40 35,20 31,20 39,20 35,20 31,20 40,00 36,00 32,00 41,60 37,60 34,40 44,00 39,20 35,20 46,40 40,80 36,00
a) Weitsprung aus dem Absprungraum 1,02 1,11 1,20 1,02 1,11 1,20 0,99 1,08 1,17 0,96 1,05 1,14 0,93 1,02 1,11 0,90 0,99 1,08
b) Schleuderballwurf (1 kg) 7,20 8,25 9,30 7,35 8,40 9,45 7,35 8,40 9,45 6,75 7,80 8,85 6,45 7,50 8,55 6,00 7,05 8,10
c) Zielwurf
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen Gruppe 2:
Variante 3: