Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Name:
Vorname:
Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
Behinderungsklasse: F III - Schwerhörige/Gehörlose mit Gleichgewichtsverlust
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
75-79 80-84 85-89 ab 90
Erzielte Leistungen
Übung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
a) 3.000 m Lauf 37:03 32:56 29:15 38:34 34:40 30:46 40:18 36:11 32:30 42:15 38:21 34:27
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (75 Jahre und älter)
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
b) 10 km Lauf 149:56 134:20 118:44 159:02 143:26 127:50 167:55 152:19 136:43 177:27 161:51 146:15
c) Schwimmen
200 m
12:18 10:00 07:48 12:30 10:12 08:06 12:42 10:30 08:30 12:54 10:42 08:48
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 91:21 84:00 76:39 93:58 86:38 79:17 97:08 89:47 82:26 100:48 93:27 86:06
e) 20 km Radfahren 94:48 81:36 68:24 97:48 84:36 72:00 101:24 88:12 75:36 104:24 91:48 79:12
f) Kegeln - Asphalt 268 298 327 257 285 314 245 273 300 234 260 286
g) Kegeln - Bohle 419 465 512 405 450 495 392 435 479 378 420 462
Stand: 01.01.2013
2
Kraft
h) Kegeln - Bowling 351 390 429 338 375 413 324 360 396 311 345 380
i) Kegeln - Schere 356 395 435 342 380 418 329 365 402 315 350 385
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 3,09 4,51 6,18 2,85 4,51 5,94 2,85 4,28 5,70 2,61 4,04 5,23
b) Kugelstoßen
2 kg
4,04 4,99 5,94 3,80 4,75 5,46 3,56 4,28 5,23 3,09 4,04 4,75
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 6,86 8,48 10,09 6,46 8,08 9,29 6,06 7,27 8,88 5,25 6,86 8,08
d) Standweitsprung 0,81 1,04 1,22 0,81 0,99 1,17 0,77 0,95 1,13 0,72 0,90 1,08
3
4
Schnelligkeit
Koordination
a) Laufen
30 m
9,24 8,28 7,20 9,84 8,76 7,80 10,68 9,60 8,52 11,76 10,68 9,60
b) 25 m Schwimmen 88,40 74,10 58,50 91,65 76,70 61,10 94,25 78,65 63,05 95,55 79,95 64,35
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 46,80 39,60 33,00 48,60 41,40 34,20 50,40 43,20 36,00 53,40 45,60 37,80
a) Hochsprung 0,52 0,60 0,68 0,52 0,60 0,68 0,48 0,56 0,64 0,48 0,52 0,64
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 1,67 1,86 2,04 1,59 1,76 1,94 1,51 1,68 1,84 1,43 1,59 1,75
c) Schleuderballwurf (1 kg) 11,88 15,68 19,48 10,93 14,73 18,53 9,50 13,30 17,10 7,60 11,40 15,20
d) Zielwurf
3 m Abstand zur Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
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Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: