Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang B
Stand: 01.01.2013 Seite 7
1
2
3
4
Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
Übung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
v. H.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
a) Dauerlauf (auch als Walking möglich) 04:00 06:00 08:30 05:00 07:30 10:00 07:30 10:00 15:00 10:00 15:00 20:00 15:00 20:00 25:00 22:30 30:00 37:30
b) Schwimmen
c) Radfahren
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
13:36 11:12 08:56 12:56 10:48 08:32 12:16 10:16 08:16 22:56 20:24 16:56 20:56 18:40 16:08 19:04 17:12 14:32
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
32:56 29:17 25:37 68:19 57:57 48:11 61:00 53:41 45:08 54:17 46:58 40:52 50:01 43:19 38:26
d) Kegeln - Asphalt 169 188 206 180 200 220 191 213 234 203 225 248 214 238 261 225 250 275
e) Kegeln - Bohle 329 365 402 342 380 418 356 395 435 369 410 451 383 425 468 396 440 484
f) Kegeln - Bowling 261 290 319 275 305 336 288 320 352 302 335 369 315 350 385 329 365 402
g) Kegeln - Schere 266 295 325 279 310 341 293 325 358 306 340 374 320 355 391 333 370 407
a) Schlagball (80g) / Wurfball (200g)
b) Kugelstoßen
4,68 7,02 10,14 7,02 9,36 11,70 8,58 11,70 14,04 14,82 17,16 20,28 15,60 18,72 21,06 18,72 21,06 24,96
Gold
3 Pkt
3,56 3,94 4,31 4,13 4,50 4,88 4,31 4,69 5,06
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 6,06 6,69 7,33 7,01 7,65 8,29 7,33 7,97 8,61
d) Standweitsprung 0,63 0,75 0,84 0,69 0,78 0,90 0,78 0,87 0,99 0,84 0,96 1,08 0,93 1,02 1,14 0,99 1,08 1,20
e) Medizinballweitwurf (1 kg) 2,85 3,24 3,83 3,35 3,74 4,33 3,85 4,24 4,83 4,35 4,74 5,33 4,85 5,24 5,83 5,35 5,74 6,33
a) Laufen
11,75 10,44 9,28 11,17 10,01 8,70 16,24 14,94 13,49 15,37 14,21 13,05 26,25 23,93 21,61 24,80 22,91 21,03
b) 25 m Schwimmen 66,88 55,63 45,63 61,25 51,25 43,75 57,50 48,13 40,63 52,50 45,00 38,13 50,00 43,13 35,63 46,88 40,63 33,75
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 63,55 55,80 48,05 57,35 49,60 41,85 48,05 41,85 36,43 41,85 37,98 33,33 38,75 34,88 31,00
d) Gehen
30 m 50 m 100 m
23,49 20,88 18,56 22,33 20,01 17,40 32,48 29,87 26,97 30,74 28,42 26,10 52,49 47,85 43,21 49,59 45,82 42,05
a) Hochsprung 0,64 0,72 0,80 0,72 0,80 0,88 0,76 0,84 0,92 0,84 0,92 1,00
b) Zielwurf
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Schlagball (80g)
Jahr der Prüfung
2 0
6+7 8+9 10+11 12+13
5 km 10 km
Laufzettel/Prüfkarte für weibliche Jugend
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen: Grad der Behinderung: Behinderungsklasse: C I - doppelseitige Beinbehinderung (GdB 20 - 60 v.H.)
200 m 400 m
30 m 50 m 100 m
3 m Abstand Kreismitte 5 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
c) Schleuderballwurf (1 kg) 12,75 15,00 17,25 14,63 17,25 19,88 16,50 19,13 21,75
d) Geschicklichkeitsgehen ohne Pause 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen Gruppe 2:
Variante 3: