Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (45-74 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
Behinderungsklasse: F I - Blinde (B1)
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74
Erzielte Leistungen
Übung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
a) 3.000 m Lauf 27:08 23:39 20:43 27:41 24:23 21:05 28:25 25:07 21:49 29:09 25:51 22:33 29:53 26:35 23:17 30:26 27:08 23:50
b) 10 km Lauf 104:52 91:29 80:07 107:26 94:03 81:24 110:11 96:59 83:47 113:07 99:55 86:43 116:14 103:02 89:50 120:27 107:15 94:03
c) Schwimmen
800 m 400 m
40:26 33:15 24:55 20:42 17:15 13:14 21:22 17:38 13:42 21:51 17:55 13:59 22:20 18:07 14:05 22:48 18:30 14:34
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 79:17 72:27 65:06 81:54 74:33 67:12 84:00 76:39 69:18 85:35 78:14 70:53 87:40 80:20 72:59 89:15 81:54 74:33
e) 20 km Radfahren (Tandem) 78:12 67:51 58:05 81:04 69:34 58:39 83:22 71:18 59:14 85:06 72:27 60:23 86:49 74:11 61:31 89:08 75:54 63:15
f) Kegeln - Asphalt 259 288 316 248 275 303 236 263 289 225 250 275 214 238 261 203 225 248
g) Kegeln - Bohle 387 430 473 374 415 457 360 400 440 347 385 424 333 370 407 320 355 391
Stand: 01.01.2013 Seite 56
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Kegeln - Bowling 333 370 407 320 355 391 306 340 374 293 325 358 279 310 341 266 295 325
i) Kegeln - Schere 338 375 413 324 360 396 311 345 380 297 330 363 284 315 347 270 300 330
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,51 6,18 7,60 4,04 5,70 7,36 3,80 5,46 7,13 3,56 5,23 6,89 3,33 4,99 6,65 3,09 4,75 6,41
b) Kugelstoßen
4 kg 3 kg
4,99 5,46 5,94 4,99 5,70 6,65 4,75 5,46 6,18 4,51 5,23 5,94 4,28 4,99 5,94 4,04 4,75 5,70
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 8,48 9,29 10,09 8,48 9,69 11,31 8,08 9,29 10,50 7,67 8,88 10,09 7,27 8,48 10,09 6,86 8,08 9,69
d) Standweitsprung 1,08 1,32 1,57 0,98 1,23 1,47 0,93 1,18 1,42 0,93 1,18 1,42 0,88 1,13 1,37 0,88 1,13 1,32
a) Laufen
12,65 11,33 10,01 13,09 11,77 10,45 13,64 12,32 10,89 13,86 12,54 11,22 14,08 12,76 11,44 14,30 12,98 11,66
b) 25 m Schwimmen 61,20 50,40 38,40 66,00 55,20 42,00 70,20 59,40 45,00 73,80 61,80 47,40 76,20 64,20 49,80 79,20 66,00 51,60
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start (Tandem) 36,60 32,40 27,60 38,40 33,60 28,20 40,20 34,80 28,80 42,00 36,00 30,00 43,20 37,20 30,60 45,60 38,40 31,80
a) Hochsprung aus dem Stand 0,63 0,70 0,77 0,60 0,67 0,74 0,56 0,63 0,70 0,53 0,60 0,67 0,53 0,60 0,67 0,49 0,56 0,63
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 1,89 2,08 2,28 1,76 1,95 2,15 1,67 1,85 2,04 1,58 1,76 1,94 1,50 1,67 1,84 1,43 1,59 1,75
c) Zielwurf
50 m
5 m Abstand Kreismitte 3 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: