Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang B
Übung
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
v. H.
6+7 8+9
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Jahr der Prüfung
10+11
Silber
2 Pkt.
2 0
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Laufzettel/Prüfkarte für männliche Jugend
Name:
Vorname:
Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen: Grad der Behinderung: Behinderungsklasse: C II - doppelseitige Beinbehinderung (GdB 70 - 100 v.H.)
12+13
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Jahr der letzten Prüfung
Schule/Verein
14+15 16+17
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
a) Dauerlauf (auch als Walking möglich) 03:00 04:30 06:00 03:36 05:06 06:54 05:06 07:30 10:30 07:30 10:30 13:30 10:30 13:30 18:00 16:30 21:00 27:00
b)
Schwimmen
200 m
15:09 12:36 09:54 14:33 12:00 09:36 13:30 11:24 09:09 25:57 22:21 18:36 23:15 19:57 16:48 20:42 18:00 15:18
400 m
1
Ausdauer
c) Radfahren
5 km 10 km
34:27 30:33 26:39 70:12 59:09 48:45 61:45 53:18 45:30 53:18 46:48 40:18 47:27 40:57 35:45
d) Kegeln - Asphalt 241 268 294 252 280 308 263 293 322 275 305 336 286 318 349 297 330 363
e) Kegeln - Bohle 410 455 501 423 470 517 437 485 534 450 500 550 464 515 567 477 530 583
f) Kegeln - Bowling 338 375 413 351 390 429 365 405 446 378 420 462 392 435 479 405 450 495
Stand: 01.01.2013
2
Kraft
g) Kegeln - Schere 342 380 418 356 395 435 369 410 451 383 425 468 396 440 484 410 455 501
a) Schlagball (80g) / Wurfball (200g)
Schlagball (80g)
Wurfball (200g)
8,16 10,20 11,56 11,56 13,60 15,64 14,28 17,00 19,04 19,04 21,76 23,80 20,40 23,12 25,16 21,76 24,48 27,20
b) Kugelstoßen
3 kg 4 kg 5 kg
4,38 4,73 5,08 4,90 5,25 5,60 5,25 5,60 5,95
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 7,44 8,03 8,63 8,33 8,93 9,52 8,93 9,52 10,12
d) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,69 5,25 5,81 5,19 5,75 6,31 5,69 6,25 6,81 6,19 6,75 7,31 6,69 7,25 7,81 7,19 7,75 8,31
3
Schnelligkeit
a) 25 m Schwimmen 63,05 52,65 44,20 59,15 49,40 42,25 54,60 46,80 40,30 52,00 44,20 38,35 49,40 42,25 35,75 47,45 40,95 33,80
b) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 62,70 54,45 46,20 57,75 50,33 42,90 48,68 42,90 37,13 39,60 35,48 31,35 36,30 32,18 28,05
c) Gehen
30 m 50 m
100 m
23,10 20,40 18,00 21,60 19,20 17,10 33,00 30,00 27,30 31,20 28,80 26,40 48,90 45,00 40,80 45,90 42,30 38,70
Seite 10
4
Koordination
a)
Zielwurf
3 m Abstand Kreismitte 5 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
b) Schleuderballwurf (1 kg) 14,04 16,20 18,36 16,92 19,08 21,24 19,80 21,96 24,12
c) Geschicklichkeitsgehen ohne Pause 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x 1x 2x 3x
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 1:
Gruppe 2:
Variante 3: