Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
Übung
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
a) 3.000 m Lauf 17:41 15:38 13:36 17:10 15:08 13:05 17:31 15:28 13:26 19:02 16:29 14:27 20:14 17:41 15:18 21:25 18:52 16:09
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Männer (18-44 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse:
Ort:
PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
Behinderungsklasse: I - Lernbehinderung
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
18-19 20-24
25-29 30-34 35-39 40-44
Erzielte Leistungen
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
b) 10 km Lauf 64:36 58:29 52:22 63:45 57:38 51:00 67:19 60:31 53:02 71:04 62:23 55:56 75:39 66:49 57:58 80:25 70:53 61:22
c) Schwimmen
800 m
22:55 19:37 16:41 23:45 19:37 16:30 25:13 21:16 17:20 28:19 23:39 19:04 31:43 26:24 21:11 35:39 29:04 22:28
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 61:26 57:14 53:02 59:51 55:39 51:27 61:26 57:14 53:02 65:38 59:51 53:33 68:15 61:26 56:11 69:18 63:32 56:42
e) 20 km Radfahren 56:24 51:00 46:12 55:48 50:24 45:00 60:00 53:24 46:48 64:12 56:24 48:36 69:36 60:00 49:48 75:36 62:24 52:12
f) Kegeln - Asphalt 360 400 440 360 400 440 360 400 440 349 388 426 349 388 426 338 375 413
g) Kegeln - Bohle 540 600 660 540 600 660 581 645 710 527 585 644 527 585 644 513 570 627
Stand: 01.01.2013 Seite 124
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Kegeln - Bowling 468 520 572 468 520 572 509 565 622 455 505 556 455 505 556 441 490 539
i) Kegeln - Schere 473 525 578 473 525 578 513 570 627 459 510 561 459 510 561 446 495 545
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 9,23 9,90 10,58 9,00 9,90 10,58 8,78 9,68 10,58 8,10 9,23 10,35 7,43 8,78 10,13 6,98 8,33 9,68
b) Kugelstoßen
7,36 7,84 8,31 7,36 8,08 8,55 7,13 7,84 8,31 6,65 7,36 7,84 6,41 6,89 7,60 5,94 6,65 7,36
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 12,52 13,32 14,13 12,52 13,73 14,54 12,11 13,32 14,13 11,31 12,52 13,32 10,90 11,71 12,92 10,09 11,31 12,52
d) Standweitsprung 2,06 2,25 2,45 2,06 2,25 2,45 2,01 2,21 2,40 1,81 2,06 2,30 1,62 1,91 2,21 1,52 1,81 2,11
a) Laufen
15,33 14,18 13,13 15,12 13,97 12,92 15,54 14,18 12,92 16,07 14,49 12,92 16,80 15,02 13,23 10,71 9,77 8,72
b) 25 m Schwimmen 38,50 33,00 26,95 37,40 31,90 25,85 39,60 33,00 25,85 42,35 34,10 26,40 46,20 36,85 28,05 50,05 40,15 28,60
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 24,60 21,60 18,60 24,00 21,00 18,00 25,20 21,60 18,00 27,00 22,20 18,00 28,80 24,00 18,60 31,80 25,80 19,80
a) Hochsprung 1,04 1,12 1,20 1,04 1,12 1,24 1,04 1,12 1,20 1,04 1,12 1,20 1,00 1,08 1,16 0,96 1,04 1,12
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 4,05 4,32 4,59 3,96 4,23 4,50 3,87 4,14 4,41 3,78 4,05 4,32 3,69 3,96 4,32 3,51 3,87 4,23
c) Schleuderballwurf (1 kg) 29,93 32,78 35,63 31,35 34,20 37,05 30,88 33,73 36,58 28,98 31,83 34,68 27,55 30,40 33,25 27,08 29,93 32,78
d) Zielwurf
6 kg 7,26 kg
100 m 50 m
7 m Abstand Kreismitte 5 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer:
Prüflizenznummer:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Variante 3: