Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
v. H.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Männer (75 Jahre und älter)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse:
Ort:
PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Übung
Grad der Behinderung:
75-79 80-84
Jahr der Prüfung
2 0
85-89 ab 90
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Behinderungsklasse: F I - Blinde (B1)
Gold
3 Pkt
Jahr der letzten Prüfung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Schule/Verein
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
a) 3.000 m Lauf 28:36 25:18 22:00 29:09 25:51 22:33 30:15 26:57 23:39 32:49 29:31 26:13
b) 10 km Lauf 118:04 104:52 91:40 124:29 111:17 98:05 132:11 118:59 105:47 140:26 127:14 114:02
c) Schwimmen
200 m
10:50 08:49 07:00 10:55 09:00 07:05 10:55 09:12 07:23 11:13 09:23 07:46
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 85:03 76:39 68:15 88:44 80:20 71:56 91:52 83:29 75:04 94:30 86:06 77:42
e) 20 km Radfahren (Tandem) 85:41 72:27 59:14 87:24 74:11 60:57 89:08 76:28 63:49 90:51 78:12 66:42
f) Kegeln - Asphalt 250 278 305 239 265 292 227 253 278 216 240 264
g) Kegeln - Bohle 374 415 457 360 400 440 347 385 424 333 370 407
Stand: 01.01.2013
2
Kraft
h) Kegeln - Bowling 315 350 385 302 335 369 288 320 352 275 305 336
i) Kegeln - Schere 320 355 391 306 340 374 293 325 358 279 310 341
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,28 6,18 8,08 4,04 5,94 7,84 3,80 5,70 7,60 3,33 5,23 7,13
b) Kugelstoßen
4 kg 3 kg
5,46 6,18 7,13 5,23 5,94 6,89 4,75 5,70 6,41 4,28 4,99 5,94
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 9,29 10,50 12,11 8,88 10,09 11,71 8,08 9,69 10,90 7,27 8,48 10,09
d) Standweitsprung 1,18 1,47 1,76 1,13 1,42 1,72 0,98 1,27 1,57 0,88 1,18 1,47
3
4
Schnelligkeit
Koordination
a) Laufen
30 m
7,92 7,04 6,27 8,36 7,59 6,60 9,35 8,47 7,37 10,01 9,13 7,92
b) 25 m Schwimmen 77,40 63,00 48,60 79,20 66,00 51,60 79,80 67,20 54,00 80,40 68,40 56,40
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start (Tandem) 45,00 35,40 25,80 46,80 37,80 27,60 49,20 39,60 29,40 52,20 42,60 32,40
a) Hochsprung aus dem Stand 0,53 0,63 0,70 0,53 0,60 0,67 0,49 0,56 0,63 0,49 0,56 0,63
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 1,81 2,01 2,21 1,72 1,91 2,10 1,63 1,82 2,00 1,55 1,72 1,90
c) Zielwurf
3 m Abstand zur Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
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Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: