Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
Übung
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Männer (18-44 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse:
Ort:
PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
Behinderungsklasse: K - Kleinwuchs
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
18-19 20-24
25-29 30-34 35-39 40-44
Erzielte Leistungen
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
a) Schwimmen
800 m
22:55 19:37 16:41 23:45 19:37 16:30 25:13 21:16 17:20 28:19 23:39 19:04 31:43 26:24 21:11 35:39 29:04 22:28
1
Ausdauer
b) 3.000 m Walking/Nordic Walking 38:02 35:25 32:50 37:03 34:27 31:51 38:02 35:25 32:50 40:38 37:03 33:09 42:15 38:02 34:46 42:54 39:19 35:06
c) 5 km Radfahren 32:54 29:45 26:57 32:33 29:24 26:15 35:00 31:09 27:18 37:27 32:54 28:21 40:36 35:00 29:03 44:06 36:24 30:27
d) Kegeln - Asphalt 293 325 358 293 325 358 293 325 358 281 313 344 281 313 344 270 300 330
e) Kegeln - Bohle 473 525 578 473 525 578 581 645 710 459 510 561 459 510 561 446 495 545
f) Kegeln - Bowling 401 445 490 401 445 490 509 565 622 387 430 473 387 430 473 374 415 457
g) Kegeln - Schere 405 450 495 405 450 495 513 570 627 392 435 479 392 435 479 378 420 462
Stand: 01.01.2013 Seite 136
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Dauerschwimmen in Minuten 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00 10:00 15:00 20:00
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,10 4,40 4,70 4,00 4,40 4,70 3,90 4,30 4,70 3,60 4,10 4,60 3,30 3,90 4,50 3,10 3,70 4,30
b) Kugelstoßen
3,88 4,13 4,38 3,88 4,25 4,50 3,75 4,13 4,38 3,50 3,88 4,13 3,38 3,63 4,00 3,13 3,50 3,88
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 6,59 7,01 7,44 6,59 7,23 7,65 6,38 7,01 7,44 5,95 6,59 7,01 5,74 6,16 6,80 5,31 5,95 6,59
d) Standweitsprung 0,84 0,92 1,00 0,84 0,92 1,00 0,82 0,90 0,98 0,74 0,84 0,94 0,66 0,78 0,90 0,62 0,74 0,86
a) Laufen
19,71 18,23 16,88 19,44 17,96 16,61 19,98 18,23 16,61 20,66 18,63 16,61 21,60 19,31 17,01 13,77 12,56 11,21
b) 25 m Schwimmen 49,00 42,00 34,30 47,60 40,60 32,90 50,40 42,00 32,90 53,90 43,40 33,60 58,80 46,90 35,70 63,70 51,10 36,40
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 32,80 28,80 24,80 32,00 28,00 24,00 33,60 28,80 24,00 36,00 29,60 24,00 38,40 32,00 24,80 42,40 34,40 26,40
a) Weitsprung aus dem Absprungraum 1,35 1,44 1,53 1,32 1,41 1,50 1,29 1,38 1,47 1,26 1,35 1,44 1,23 1,32 1,44 1,17 1,29 1,41
b) Schleuderballwurf (1 kg) 9,45 10,35 11,25 9,90 10,80 11,70 9,75 10,65 11,55 9,15 10,05 10,95 8,70 9,60 10,50 8,55 9,45 10,35
c) Zielwurf
6 kg 7,26 kg
100 m 50 m
7 m Abstand Kreismitte 5 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer:
Prüflizenznummer:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Variante 3: