Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse:
Ort:
PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Übung
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Grad der Behinderung:
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
a) 3.000 m Lauf 26:31 23:28 20:24 27:02 23:58 20:55 28:03 24:59 21:56 30:26 27:22 24:19
Bronze
1 Pkt.
v. H.
75-79 80-84
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Jahr der Prüfung
Silber
2 Pkt.
2 0
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Männer (75 Jahre und älter)
85-89 ab 90
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Behinderungsklasse: I - Lernbehinderung
Gold
3 Pkt
Jahr der letzten Prüfung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Schule/Verein
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
b) 10 km Lauf 109:29 97:14 85:00 115:26 103:11 90:57 122:34 110:20 98:05 130:13 117:59 105:44
c) Schwimmen
200 m
10:22 08:26 06:42 10:27 08:37 06:47 10:27 08:48 07:04 10:44 08:59 07:25
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 85:03 76:39 68:15 88:44 80:20 71:56 91:52 83:29 75:04 94:30 86:06 77:42
e) 20 km Radfahren 89:24 75:36 61:48 91:12 77:24 63:36 93:00 79:48 66:36 94:48 81:36 69:36
f) Kegeln - Asphalt 259 288 316 248 275 303 236 263 289 225 250 275
g) Kegeln - Bohle 419 465 512 405 450 495 392 435 479 378 420 462
Stand: 01.01.2013
2
Kraft
h) Kegeln - Bowling 347 385 424 333 370 407 320 355 391 306 340 374
i) Kegeln - Schere 351 390 429 338 375 413 324 360 396 311 345 380
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,05 5,85 7,65 3,83 5,63 7,43 3,60 5,40 7,20 3,15 4,95 6,75
b) Kugelstoßen
4 kg 3 kg
5,46 6,18 7,13 5,23 5,94 6,89 4,75 5,70 6,41 4,28 4,99 5,94
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 9,29 10,50 12,11 8,88 10,09 11,71 8,08 9,69 10,90 7,27 8,48 10,09
d) Standweitsprung 1,18 1,47 1,76 1,13 1,42 1,72 0,98 1,27 1,57 0,88 1,18 1,47
3
Schnelligkeit
a) Laufen
30 m
7,56 6,72 5,99 7,98 7,25 6,30 8,93 8,09 7,04 9,56 8,72 7,56
b) 25 m Schwimmen 70,95 57,75 44,55 72,60 60,50 47,30 73,15 61,60 49,50 73,70 62,70 51,70
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start 45,00 35,40 25,80 46,80 37,80 27,60 49,20 39,60 29,40 52,20 42,60 32,40
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4
Koordination
a) Hochsprung 0,60 0,72 0,80 0,60 0,68 0,76 0,56 0,64 0,72 0,56 0,64 0,72
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 2,51 2,79 3,06 2,38 2,65 2,91 2,26 2,51 2,77 2,15 2,39 2,63
c) Schleuderballwurf (1 kg) 15,68 19,48 23,28 13,78 17,58 21,38 11,40 15,20 19,00 9,98 13,78 17,58
d) Zielwurf
3 m Abstand zur Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer:
Prüflizenznummer:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: