Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (18-44 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen: Grad der Behinderung: Behinderungsklasse: F I - Blinde (B1)
Übung
Bronze
1 Pkt.
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
18-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Erzielte Leistungen
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
a) 3.000 m Lauf 24:12 22:00 19:48 24:01 21:49 19:37 24:12 21:49 19:48 24:34 22:11 19:59 25:29 22:33 20:10 26:24 23:06 20:21
b) 10 km Lauf 93:08 86:32 79:56 91:51 84:31 78:39 91:51 84:31 78:06 92:35 85:48 78:28 96:26 87:27 78:39 100:28 89:28 78:50
c) Schwimmen
800 m
25:24 21:22 18:12 26:21 22:14 18:41 29:37 24:43 19:56 33:09 27:36 22:08 37:17 30:23 23:29 39:06 32:00 24:20
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 72:59 69:18 65:06 69:50 66:09 62:29 70:21 66:41 63:00 70:53 67:12 63:32 73:30 68:15 63:32 76:39 70:21 64:03
e) 20 km Radfahren (Tandem) 70:09 65:33 60:57 68:26 63:15 58:05 69:34 63:15 57:30 70:09 63:49 56:55 72:27 64:24 57:30 74:45 65:33 57:30
f) Kegeln - Asphalt 293 325 358 293 325 358 293 325 358 281 313 344 281 313 344 270 300 330
g) Kegeln - Bohle 428 475 523 428 475 523 428 475 523 414 460 506 414 460 506 401 445 490
Stand: 01.01.2013 Seite 55
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Kegeln - Bowling 374 415 457 374 415 457 374 415 457 360 400 440 360 400 440 347 385 424
i) Kegeln - Schere 378 420 462 378 420 462 378 420 462 365 405 446 365 405 446 351 390 429
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 7,13 7,60 8,31 6,89 7,60 8,08 6,65 7,36 8,08 6,18 7,13 7,84 5,70 6,89 7,84 4,99 6,41 7,84
b) Kugelstoßen
6,18 6,65 7,13 6,18 6,65 7,13 6,18 6,65 7,13 5,94 6,41 6,89 5,70 6,18 6,65 5,23 5,70 6,18
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 10,50 11,31 12,11 10,50 11,31 12,11 10,50 11,31 12,11 10,09 10,90 11,71 9,69 10,50 11,31 8,88 9,69 10,50
d) Standweitsprung 1,62 1,81 2,01 1,57 1,76 1,96 1,47 1,67 1,91 1,32 1,57 1,81 1,23 1,47 1,76 1,13 1,37 1,62
a) Laufen
18,59 17,16 15,73 18,81 17,38 15,95 19,14 17,71 16,28 19,80 18,37 16,94 20,46 19,03 17,60 12,10 10,89 9,68
b) 25 m Schwimmen 43,80 37,20 30,60 43,20 37,20 30,60 44,40 38,40 31,80 46,80 40,20 33,60 51,60 43,20 34,80 56,40 46,20 36,60
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start (Tandem) 28,80 26,40 23,40 29,40 26,40 23,40 30,00 27,00 24,00 31,20 28,20 25,80 33,00 29,40 26,40 34,80 30,60 27,00
a) Hochsprung aus dem Stand 0,77 0,84 0,91 0,77 0,84 0,91 0,74 0,81 0,88 0,70 0,77 0,84 0,67 0,74 0,81 0,63 0,70 0,77
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 2,21 2,41 2,60 2,21 2,41 2,60 2,15 2,34 2,54 2,08 2,28 2,47 2,02 2,21 2,41 1,95 2,15 2,34
c) Zielwurf
4 kg
100 m 50 m
7 m Abstand Kreismitte 5 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen Gruppe 2:
Variante 3: