Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit ... - DBS

Anhang C
DOSB - DBS - Menschen mit Behinderung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
a) 3.000 m Lauf 27:08 23:39 20:43 27:41 24:23 21:05 28:25 25:07 21:49 29:09 25:51 22:33 29:53 26:35 23:17 30:26 27:08 23:50
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Laufzettel/Prüfkarte für Frauen (45-74 Jahre)
Name: Vorname: Geburtsdatum:
Strasse: Ort: PLZ:
Telefon:
Bronze = 1 Punkt ; Silber = 2 Punkte ; Gold = 3 Punkte
Anzahl bereits erworbener Sportabzeichen:
Grad der Behinderung:
Behinderungsklasse: F II - Sehgeschädigte (B2/B3)
v. H.
Jahr der Prüfung
Jahr der letzten Prüfung
2 0
Schule/Verein
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74
Erzielte Leistungen
Übung
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Bronze
1 Pkt.
Silber
2 Pkt.
Gold
3 Pkt
Datum, Unterschrift
Ab 2013
Punkte
1
Ausdauer
b) 10 km Lauf 104:52 91:29 80:07 107:26 94:03 81:24 110:11 96:59 83:47 113:07 99:55 86:43 116:14 103:02 89:50 120:27 107:15 94:03
c) Schwimmen
800 m 400 m
38:41 31:49 23:50 19:48 16:30 12:39 20:26 16:52 13:06 20:54 17:09 13:23 21:22 17:20 13:28 21:49 17:42 13:56
d) 7,5 km Walking/Nordic Walking 79:17 72:27 65:06 81:54 74:33 67:12 84:00 76:39 69:18 85:35 78:14 70:53 87:40 80:20 72:59 89:15 81:54 74:33
e) 20 km Radfahren (Tandem) 78:12 67:51 58:05 81:04 69:34 58:39 83:22 71:18 59:14 85:06 72:27 60:23 86:49 74:11 61:31 89:08 75:54 63:15
f) Kegeln - Asphalt 304 338 371 293 325 358 281 313 344 270 300 330 259 288 316 248 275 303
g) Kegeln - Bohle 432 480 528 419 465 512 405 450 495 392 435 479 378 420 462 365 405 446
Stand: 01.01.2013 Seite 62
2
3
4
Kraft
Schnelligkeit
Koordination
h) Kegeln - Bowling 378 420 462 365 405 446 351 390 429 338 375 413 324 360 396 311 345 380
i) Kegeln - Schere 383 425 468 369 410 451 356 395 435 342 380 418 329 365 402 315 350 385
a) Medizinballweitwurf (1 kg) 4,51 6,18 7,60 4,04 5,70 7,36 3,80 5,46 7,13 3,56 5,23 6,89 3,33 4,99 6,65 3,09 4,75 6,41
b) Kugelstoßen
4 kg 3 kg
4,99 5,46 5,94 4,99 5,70 6,65 4,75 5,46 6,18 4,51 5,23 5,94 4,28 4,99 5,94 4,04 4,75 5,70
c) Kugelstoßen (rechts und links zusammen) 8,48 9,29 10,09 8,48 9,69 11,31 8,08 9,29 10,50 7,67 8,88 10,09 7,27 8,48 10,09 6,86 8,08 9,69
d) Standweitsprung 1,08 1,32 1,57 0,98 1,23 1,47 0,93 1,18 1,42 0,93 1,18 1,42 0,88 1,13 1,37 0,88 1,13 1,32
a) Laufen
12,08 10,82 9,56 12,50 11,24 9,98 13,02 11,76 10,40 13,23 11,97 10,71 13,44 12,18 10,92 13,65 12,39 11,13
b) 25 m Schwimmen 53,55 44,10 33,60 57,75 48,30 36,75 61,43 51,98 39,38 64,58 54,08 41,48 66,68 56,18 43,58 69,30 57,75 45,15
c) 200 m Radfahren mit fliegendem Start (Tandem) 36,60 32,40 27,60 38,40 33,60 28,20 40,20 34,80 28,80 42,00 36,00 30,00 43,20 37,20 30,60 45,60 38,40 31,80
a) Hochsprung aus dem Stand 0,68 0,75 0,83 0,64 0,71 0,79 0,60 0,68 0,75 0,56 0,64 0,71 0,56 0,64 0,71 0,53 0,60 0,68
b) Weitsprung aus dem Absprungraum 2,32 2,56 2,80 2,16 2,40 2,64 2,05 2,28 2,51 1,95 2,17 2,38 1,85 2,06 2,26 1,76 1,95 2,15
c) Schleuderballwurf (1 kg) 18,05 21,38 24,70 16,15 19,95 23,75 15,20 19,00 22,80 14,25 18,05 21,85 13,30 17,10 20,90 12,83 16,63 20,43
d) Zielwurf
50 m
5 m Abstand Kreismitte 3 m Abstand Kreismitte
10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20 10 15 20
Prüferin/Prüfer: Prüflizenznummer: Altersklasse bitte markieren Nr. der Urkunde:
Nachweis der Schwimmfertigkeit
Variante 1: Abnahme in einer Gruppe des Sportabzeichens
Unterschrift Prüfer/Arzt - Datum Ausgleichsbedingung:
Gruppe 1:
Variante 2: 15 min Dauerschwimmen
Gruppe 2:
Variante 3: