Gsungen&Gspielt 2/2015

INT´RESSANTERWEIS
Die Klanggeneratoren – Kehlkopf
und Stimmlippen
Die Taschenfalten und Stimmlippen
im Kehlkopf bilden ein Doppelventilsystem,
das drei Funktionen hat: Eine
Funktion ist der Schutz vor Fremdstoffen
während des Ein- und Ausatmens.
Eine weitere liegt in der Unterdruck- und
Überdruckfunktion, um durch Stützung
des Rumpfes verschiedene Arten von
Kraftanwendungen bei Körperbewegungen
zu ermöglichen und eine andere
zur Klangproduktion. Der Kehlkopf besteht
aus einem Schildknorpel, der aus
zwei Platten zusammengesetzt ist, die
sich vorne v-förmig vereinen. Unterhalb
des Schildknorpels liegt der Ringknorpel.
Auf der Platte des Ringknorpels
sitzen gelenkig verbunden die beiden
Stellknorpel, wo sich die Stimmlippen
befinden. Die Bewegung der Stellknorpel
steuert die Öffnung, Schließung und
Spannung der Stimmlippen. Der Raum
zwischen den Stimmlippen wird als
Stimmritze oder Glottis bezeichnet, die
bei ruhiger Atmung ständig geöffnet ist:
bei der Einatmung stärker, beim Ausatmen
wird sie verengt, um eine zu schnelle
Entleerung der Lunge zu verhindern.
Um einen Sprech- oder Sington zu erzeugen,
werden die Stimmlippen muskulär
gleichzeitig mit dem Beginn der
Ausatmung verschlossen. Durch das
Öffnen und Schließen der Stimmlippen
können größere und kleinere Luftmengen
aus dem Mund entweichen. Wie
hoch oder tief Stimmen sind, entscheidet
die Anatomie des Kehlkopfes und
der Stimmlippen: Je kürzer und schmaler
die Stimmlippen sind, desto höher
die Stimme und umgekehrt.
Der Sprechapparat
(http://www.stimmtrainingsprechtraining.de/live/
Grundlagen-guter-Artikulation/
stimme-sprechen.aspx)
Die Stimme – das erste
Musikinstrument
Beim Singen gilt das selbe wie beim
Sprechen. Wer singt, braucht dieselben
Organe und Muskeln. Beim Singen werden
nur die Töne länger gehalten und
die Vokale mehr gedehnt. Eine besondere
Rolle spielt dabei das Atmen und die
Atemtechnik. Die richtige Atemtechnik
steuert den Atemdruck und schafft den
Raum im Körper, in dem die Stimme
Volumen und Klang entfalten kann.
Wenn man nur über den Brustkorb atmet,
füllt sich nur der obere Bereich der
Lungenflügel und bläht somit den Brustkorb
auf. Der untere Teil der Lunge ist
wie abgeschnürt und bleibt ungenutzt.
Auf diese Weise produzierte Töne klingen
gespannt und gepresst.
Das Geheimnis des richtigen Atmens
beim Singen liegt im Bauch, im
Zwerchfell und dessen ungehinderter
Bewegung. Damit sich auch die unteren
Lungenteile mit Luft füllen können,
muss sich das Zwerchfell beim
Einatmen zusammenziehen. Es senkt
sich nach unten und schafft der Lunge
dadurch mehr Raum. Beim Ausatmen
schwingt die Bauchdecke zurück
und unterstützt das Zwerchfell in der
Entspannung. „Durch Verspannungen,
schlechte Haltung, Stress, Nervosität,
eingezogenen Bauch oder zu enge Kleidung
kann das Zwerchfell in seiner Beweglichkeit
eingeschränkt werden und
so ist eine Vollatmung nicht möglich“,
stellt Diem klar. „Die Stimme klingt
immer so, wie die gesamte Muskulatur
des Körpers gespannt ist. Bei Erschöpfung
ist die Muskulatur unterspannt, die
Stimme hört sich dumpf an. Im Gegensatz
dazu klingen wir bei Ärger, Angst
oder Aufregung schrill“, fügt sie hinzu.
Am besten klingt unsere Stimme, wenn
wir in den Gelenken locker sind und unsere
Körpermuskulatur sich in mittlerer
Spannung befindet.
Die richtige Atemtechnik stützt die
Stimme. Trainierte Sänger können
durch das Atmen in den Bauch eine gestärkte
Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur
haben. Diese Körperhaltung
wirkt auch auf den Kehlkopf und damit
auf die Stimmlippen. Wenn ein Sänger
diese Atemtechnik beherrscht, so wird
sein Körper zu einem Klangraum, wie
der Körper eines Instruments. Das führt
zu einer vollständigen Umwandlung der
Stimmenergie des Atems in Klangenergie.
Die richtige Haltung beim Singen ist
in hüftbreitem Stand mit gelockerten
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G‘SUNGEN & G‘SPIELT | 40. JAHRGANG | HEFT 02 | JUNI 2015