Tassilo, Ausgabe Januar/Februar 2017 - Das Magazin rund um Weilheim und die Seen

Mit dem Fotoapparat „bewaffnet“ kann es
losgehen auf Entdeckungstour: Wer sich Zeit
und Muße nimmt, seine Umwelt zu erkunden,
findet viele schöne Motive.
sogar für einige Minuten hinaus,
in eine Decke gekuschelt, auf die
winterkalte Terrasse oder Balkon
wandern. Tatsächlich einmal nichts
zu tun, fällt vielen Menschen sehr
schwer. Doch lohnt es sich. Viele
geistreiche Ideen und Erfindungen
entsprangen einer aktionslosen
Zeit.
Tipp 4 — Die eigene
Komfortzone verlassen
Für kein Geld der Welt würden
manche einen Bungee-Sprung
wagen, auf den wilden Wellen des
Atlantiks reiten, sich mittels eines
Gleitschirms aus der Höhe stürzen.
Tipp 4 ist kein Aufruf zum Abenteuer.
Denn wer keinen Adrenalinkick
braucht, wird sich auch jetzt nicht
zu ungestümen Taten hinreißen
lassen. Der Zauber liegt bereits in
den kleinen Dingen, die nicht zu
unseren Alltäglichkeiten zählen
und für die wir keine Fertigkeit
besitzen. Sich einmal auf den Rücken
eines Pferdes zu
setzen, obwohl man
keine Affinität zum
Reitsport hat, sich zu
einem Bohrmaschinen-Workshop
im
Baumarkt anzumelden,
an einem Speed-
Dating oder Poetry-
Slam teilzunehmen,
ist eigentlich egal.
Hauptsache, man verlässt
dabei die eigene
Komfortzone und probiert
etwas völlig Neues
für sich aus. Der
Effekt ist verblüffend,
das Selbstbewusstsein
schlägt Purzelbäume.
Dieser Exkurs in Sachen
Entfaltung hilft
ebenso dabei, sich für
den Alltag besser gerüstet
zu fühlen. Man
wird belastbarer und
resistenter gegen Enttäuschungen
— und
kann bisweilen ein Talent
an sich entdecken, dass vorher
unsichtbar gewesen war.
Tipp 5 — Das Leben will
zelebriert werden!
Der Alltag wird von vielen Menschen
als Hindernis auf dem Weg
zum Wochenende wahrgenommen.
Zumeist wird durch diese
Tage gehetzt, unregelmäßig gegessen,
werden viele Aufgaben
gleichzeitig erledigt. Abends sinkt
man dann müde auf die Couch,
lässt sich vom Fernseher berieseln.
Welche Kraft in der Konzentration
liegen kann, zeigt sich an
Dingen, die man gerne tut. Wer
eine Aufgabe erledigt, an der das
Herzblut hängt, empfindet kaum
noch Gefühl für Zeit und Raum
— und geht obendrein noch gestärkt
daraus hervor. Kaum zu
glauben, aber selbst alltägliche
Verrichtungen, die in Konzentration
getan werden, belohnen mit
einem Energie-Kick. Ein Beispiel?
Wer sich eine halbe Stunde Auszeit
schenkt, nachdem er von der
Arbeit nach Hause kommt, kann
Abstand in beide Welten bringen.
Man entspannt sich an einem dafür
hergerichteten Lieblingsplatz,
kommt langsam an, erlaubt sich,
für eine kleine Zeit loszulassen.
Erst danach führt der Gang in
die Küche, um das Abendessen
vorzubereiten. Und hier geht es
weiter: Wer die Lebensmittel bewusst
wahrnimmt (Geschmack,
Aussehen, Geruch, Haptik), sie
bewusst verarbeitet und bewusst
isst, der hat verstanden, worum
es geht. Ein schön gedeckter Tisch
unterstützt dieses Zelebrieren des
eigenen Lebens.
Tipp 6 — Eins nach dem
anderen tun
Frauen sagt man nach, sie wären
multitaskingfähig; blickt man
sich auf der Straße, in Lokalen
oder im Alltag um, verstärkt sich
der Eindruck, gerade auch junge
Menschen sind es. Stöpsel im
Ohr sorgen für Musikberieselung,
gleichzeitig sorgt das Handy in
der Hand für Unterhaltung und
Gespräch. Auch beim Sport fühlen
sich viele Menschen wohler, wenn
sie den Fokus nicht auf die „Schinderei“
legen, sondern sich mit
Musik, auf dem Crosstrainer sogar
via Fernseher oder Illustrierter ablenken
lassen. Dabei kann so viel
Schönes im Augenblick zu finden
sein. Sich selbst atmen hören, den
Muskelbewegungen nachspüren,
bringt einen schnell in Einklang
mit sich selbst. Sehenden Auges
durch die Straßen zu gehen, zu hören,
zu riechen, zu sehen, belohnt
mit bunten Eindrücken. Oft bemerken
Menschen gar nicht, was
und wer sie umgibt. Da kann das
Fremde plötzlich anmutig wirken,
können Dinge, die man bewusst
wahrnimmt, die eigene Kreativität
beflügeln. „Augen auf im Straßenverkehr“,
darf zu Recht verlangt
werden.
rp
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