Zur Gesundheit 02-2017 Köln

PSYCHISCHE GESUNDHEIT
ZUR GESUNDHEIT REDAKTION
INTERVIEW MIT
DR. PETRISCHENKO
ZUM THEMA
BURNOUT
Herr Dr. Boris Petrischenko, vielen lieben Dank, dass
Sie sich Zeit für unsere Leser nehmen. Burnout ist ein
großes Thema in unserer Zeit, in der der Alltag oft
durch Stress geprägt ist und man immer gegen die
Uhr läuft.
WAS IST BURNOUT?
Burnout ist ein Sammelbegriff. Ursprünglich bedeutet
er „ausgebrannt sein“. Erstmals taucht dieser Begriff
in den 1970er Jahren auf. Burnout ist eine Mischung
aus einer Vielzahl von unterschiedlichen psychopathologischen
Symptomen, wie z.B. Erschöpfung, Müdigkeit,
Antriebsstörungen und fehlende Aktivität.
Oft entsteht Burnout durch eine Überforderung am
Arbeitsplatz.
WIE GEFÄHRLICH IST BURNOUT GENAU? MAN
HÖRT DIESEN BEGRIFF SEHR OFT; ABER WIE
WIRKT ES SICH AUF DAS LEBEN DES BETROF-
FENEN AUS?
Ich halte Burnout für ein ernsthaftes Signal, das dem
Betroffenen von Körper und Seele gegeben wird.
Körper und Seele sagen: „Stopp, jetzt musst Du überdenken,
wie Du weiterleben möchtest.“ Burnout kann
zu schwierigen psychiatrischen Störungen führen, die
eine lange ärztliche Behandlung zur Folge haben und
damit auch eine längere Auszeit vom Arbeitsleben.
IST BURNOUT EINE FRAGE DES ALTERS;
ODER KANN ES JEDEN TREFFEN?
Es kann jeden treffen. Im klinischen Alltag sehe ich
sowohl Menschen zwischen 20 und 30 Jahren, als
auch zwischen 40 und 50 Jahren. Aber auch ältere
Menschen können betroffen sein, wenn sie durch Umstände
in ihrem Leben überfordert sind. Alter spielt
keine Rolle.
DAMIT IST BURNOUT NICHT NUR EINE TYPISCHE
MANAGERKRANKHEIT?
Die Krankheit tritt dann auf, wenn es zu einem Konflikt
zwischen Anforderungen und Ressourcen kommt.
Wenn die Anforderungen an den Menschen zu hoch
gesetzt werden und seine eigenen Ressourcen erschöpft
sind, kann jeder Mensch erkranken.
WIE SCHÜTZT MAN SICH VOR BURNOUT?
Hier kann ich die Empfehlungen geben seine Selbstwahrnehmung
zu stärken. Stellen sie sich die Frage:
Wo sind meine physikalischen und psychischen Grenzen?
Diese Grenzen dürfen nicht überstrapaziert werden.
Physikalische Grenzen sind ein geregelter Arbeitstag,
das Einhalten von Pausen und das Begrenzen der Arbeitszeit.
Auch ein gesunder Schlaf von mindestens
7 bis 8 Stunden ist wichtig. Man muss beachten, ob
man Früh- oder Spätaufsteher ist, so kann man den
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