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VOLKSLANGLÄUFE/SKIMARATHONS:<br />
LANGLAUFRENNEN FÜR<br />
JEDERMANN, PROFIS WIE<br />
HOBBYSPORTLER. MEIST<br />
WERDEN STRECKEN ZWISCHEN<br />
20 UND 50 KM IN BEIDEN<br />
STILARTEN ANGEBOTEN.<br />
SKI CLASSICS:<br />
SO HEISST DIE BEDEUTENDSTE<br />
INTERNATIONALE RENNSERIE<br />
IM VOLKSLANGLAUF, MIT<br />
RENNEN IN ITALIEN,<br />
SKANDINAVIEN, TSCHECHIEN,<br />
DEUTSCHLAND, ÖSTERREICH<br />
(SEEFELD) UND DER SCHWEIZ.<br />
ALLE WERDEN IM KLASSISCHEN STIL<br />
AUSGETRAGEN.<br />
DAS PRESTIGETRÄCHTIGSTE<br />
RENNEN IST HIER DER WASALAUF<br />
IN MORA, SCHWEDEN.<br />
AUSTRIALOPPET, EUROLOPPET<br />
UND WORLDLOPPET:<br />
VOLKSLANGLAUF-RENNSERIEN,<br />
DIE IN ÖSTERREICH,<br />
EUROPAWEIT BZW.<br />
WELTWEIT AUSGETRAGEN<br />
WERDEN. JE HÖHER DIE<br />
INTERNATIONALITÄT,<br />
DESTO HÖHER DAS PRESTIGE.<br />
ZIELGRUPPE ALLER SERIEN<br />
SIND HAUPTSÄCHLICH<br />
(AMBITIONIERTE)<br />
HOBBYSPORTLER.<br />
Zum Beispiel?<br />
Vor allem als Dame wird einem im<br />
hohen Norden im Langlaufen großer<br />
Respekt gezollt. Jeder macht eine Lücke<br />
für einen anderen frei und alle nehmen<br />
Rücksicht aufeinander. Wenn dann in<br />
so einem Rennen alles gut läuft, man<br />
die Ziellinie überquert, man merkt, dass<br />
einen nur der Kopf bis dorthin getragen<br />
hat, dann ist das ein unfassbares Gefühl.<br />
Und besonders emotional ist dann der<br />
Anruf zu Hause, weil man weiß, dass<br />
die Daheimgebliebenen die letzten fünf<br />
Stunden vor dem PC verbracht haben,<br />
per GPS immer nachgeschaut haben, ob<br />
es noch läuft und wie es läuft …<br />
Wenn man nicht ständig eine Loipe<br />
vorm Haus hat, oder zum Beispiel in<br />
einer Stadt wohnt: Kann man dann für<br />
einen Volkslanglauf trainieren?<br />
Mit einem Fitnesscenter und einem<br />
Radweg zum Skirollern ist ein gutes<br />
Trainingsumfeld schon gegeben. Krafteinheiten<br />
im Fitnesscenter und gute<br />
Rollereinheiten am Radweg bilden eine<br />
fundierte Basis. Vieles geht sogar in der<br />
Wohnung – für eine gute Stabilisationseinheit<br />
braucht es kaum Geräte. Für die<br />
dunkle Herbstzeit ist eine Stirnlampe sehr<br />
nützlich. Die restlichen Trainingsinhalte<br />
können dann nach Belieben variieren –<br />
Radfahren, Laufen, Imitation. Das sollte<br />
alles auch in Städten oder in Stadtnähe<br />
gut möglich sein.<br />
Wie wichtig ist es, Loipenkilometer zu<br />
sammeln?<br />
Natürlich ist es für den Winter sehr<br />
wichtig, ein paar Schneekilometer zu<br />
sammeln. Wobei ja im modernen Volkslanglauf<br />
im klassischen Bereich die Doppelstocktechnik<br />
dominiert, bei der der<br />
Schneekontakt sicherlich weniger wichtig<br />
ist, als bei Skating- oder Klassikrennen<br />
mit Steigwachs.<br />
Welche Ziele hast du dir noch gesteckt?<br />
Ziele und Träume gibt es noch einige. Als<br />
Volkslanglauffreak sind für mich die Ren-<br />
Foto: Tiroler Koasalauf<br />
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