LÄUFT. März/April 2019

GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG
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DIE POLLEN-
PLAGE
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Warum Heuschnupfen immer schlimmer wird, und
was du dagegen tun kannst.
↦ Bald fliegen sie wieder, die Pollen. Und wenn du
Allergiker bist, weißt du, was jetzt folgt: Die Nase
läuft, die Augen tränen, das Atmen fällt schwer, an
Laufen ist kaum zu denken. Hier erfährst du, was
Heuschnupfen eigentlich ist – und was du dagegen unternehmen
kannst.
„Hab dich nicht so wegen des bisschen Nasetriefens!“
Wer unter Heuschnupfen leidet, kennt solche Bemerkungen.
Deshalb sei es an dieser Stelle noch einmal
deutlich gesagt: Heuschnupfen ist keine nervige Lappalie,
sondern ungeheuer belastend und bisweilen unerträglich:
Entzündete Bindehäute lassen die brennenden
Augen tränen, die Nase läuft permanent, Kopf und
Glieder schmerzen, das Atmen fällt schwer. Die Symptome
reichen von dauerhafter Abgeschlagenheit über
allergisches Asthma bis hin zur extremsten Überempfindlichkeits-Reaktion,
dem anaphylaktischen Schock
mit lebensgefährdendem Kreislaufversagen. Auch wenn
es die meisten nicht so hart trifft, können Heuschnupfen
und Co. die Freude am Laufen gehörig trüben.
FEHLER IM SYSTEM
Ursache von Allergien sind Fehlsteuerungen des Immunsystems.
Eigentlich hat es die Aufgabe, Angreifer
aller Art abzuwehren – Bakterien, Viren und Schadstoffe.
Bei einer Allergie unterlaufen dem Immunsystem
gleich zwei Bewertungsfehler: Zum einen stuft es einen
eigentlich harmlosen Reiz als Angreifer ein. Zum anderen
wird das Gefahrenpotenzial so stark überbewertet,
dass die Abwehrreaktion viel zu stark abläuft. Im Falle
eines Heuschnupfens sind die „Angreifer“ Pollen von
Bäumen oder Gräsern. Das Resultat ist eine sogenannte
Autoimmunreaktion – eine gegen den eigenen Körper
gerichtete Abwehrreaktion. Gegen den harmlosen
Eindringling werden Antikörper produziert. Und zwar
viel zu viele. Diese Antikörper machen besondere Abwehrzellen,
sogenannten Mastzellen, „scharf“, worauf
sogenannte Histamine und bioaktive Lipide freigesetzt
werden. Die beiden Letztgenannten verursachen die
allergischen Symptome. Ein intaktes Immunsystem kann
körpereigene von -fremden Stoffen unterscheiden. Es
erkennt gefährliche „Fremdlinge“ anhand besonderer ↦
» Heuschnupfen-Geplagte reagieren oft
zusätzlich auf Stoffe allergisch,
die vordergründig gar keine Ähnlichkeiten
mit der jeweiligen Pollenart aufweisen «
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