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HEALTHY-
HIMBEER-
SMOOTHIE
Zutaten für 10 Personen:
1,5 kg TK-Himbeeren, 150 g Mandelmus,
2,5 l Hafer- oder Mandeldrink, 40 ml Zitronensaft,
6 Bananen oder 20 Softdatteln.
Zubereitung:
Alle Zutaten zusammen in einem Hochleistungsmixer
anderthalb Minuten auf
höchster Stufe cremig mixen.
TIPP
Durch die Verwendung von
TK-Obst ist der Smoothie hygienisch,
schnell und einfach hergestellt.
Himbeeren enthalten viele Antioxidantien,
eine gute Portion Vitamine der B-
Gruppe sowie Vitamin C. Die nötige Süße
bekommt der Smoothie durch die Zugabe
von Banane oder Datteln. Die Fette
und Eiweiße im Mandelmus sättigen
zudem gut.
Fotos: © Simone Neufing
VITAMIN-
BOOSTER
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