Leseprobe »Mutausbruch«

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MUTAUSBRUCH
abstrakt man diese Begriffe verwendet, umso mehr verschwimmen
sie ineinander. Ich habe mich in diesem Buch, so wie es im
alltäglichen Sprachgebrauch üblich ist, für die Verwendung des
Begriffs Angst entschieden.
Der Nutzen der Angst:
● Schützt unser Überleben
● Schärft unsere Sinne (verbesserte, differenziertere Wahrnehmung)
● Bringt uns ins Tun (aktiv werden, sich besser vorbereiten)
Die Nachteile der Angst:
● Lähmt, macht unbeweglich (Schockstarre)
● Blockiert die Neugier auf das Neue (mindert Kreativität und Innovationskraft)
● Verhindert rationale Entscheidungen (irrationale Entscheidungsfindung,
fremdgesteuert)
Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass Kampf und Flucht
oder das Sich-tot-stellen als altbewährte Abwehrstrategien gegen
die Angst ausgedient haben. Und, dass der steinzeitliche Säbelzahntiger
keine Alltagsbedrohung mehr für uns darstellt. Die Gefahren
in unserer modernen Welt sind andere geworden. Das
Alarmsystem der Angst (die so genannte »Stresskaskade«) funktioniert
dennoch in altbekannter Weise hervorragend. Vielleicht
kennen Sie das aus eigenen Stresssituationen: Der Blutdruck und
die Herztätigkeit steigen, die Muskulatur wird stärker durchblutet.
Gleichzeitig werden Adrenalin und Noradrenalin hochdosiert ausgeschüttet,
um für unsere Muskeltätigkeit ausreichend Energie
bereitzustellen. Eigentlich sind wir jetzt zu Kampf oder Flucht bereit,
doch es ist weit und breit kein Tiger in Sicht. Damit haben Sie
nicht gerechnet? Kein Wunder, denn unsere Denkvorgänge werden
in einer Stresskaskade massiv unterdrückt. Es steht keine Energie
dafür bereit. Das erklärt zum Beispiel auch, weshalb wir in angst-