CHI #13 | Ausgabe 4/22

GESUNDHEIT
NEIN SAGEN? LIEBER DOCH NICHT.
NEIN-Sagen fällt schwer. Man möchte doch schließlich
nicht enttäuschen, nicht anecken, aus Angst davor, weniger
gemocht zu werden. Daher lassen viele Menschen
viel zu oft zu, dass Grenzen verletzt und sie mit Dingen,
die sie nicht wollen, zugemüllt werden. So häuft sich jede
Menge Ballast im Inneren an. Dieser Haufen Fremdmüll
entgeht auch dem schlauen Dickdarm nicht. Es kommt zur
Stagnation und beginnt im Innen zu gären. Der Bauch
bläht und auch die Gedanken werden trübe und schwer.
DURCHFALL - DAS GROSSE LOSLASSEN
Irgendwann, wenn all das nicht mehr tragbar ist und man
es sich im wahrsten Sinne nicht mehr verkneifen kann,
dann schießt der Dickdarm den ganzen Müll mit einem
lautstarken NEIN in einem gewaltigen Befreiungsakt nach
draußen. Ahhhh...!
Die Chance für einen Neustart? Ja. Wenn der Mensch für
die Zukunft gelernt hat, dass es nicht dienlich ist, sich zu
verbiegen, sich die eigene Meinung zu verkneifen und
damit Schluss macht, an Dingen festzuhalten, die ihm
nicht gehören und nicht gut tun.
NASE VOLL?
Der Dickdarm-Meridian verläuft vom Zeigefinger über
Unter- und Oberarm und Hals bis zur Nase. Der Dickdarm
hat laut TCM einen starken Bezug zur Nase. So kann auch
eine verstopfte Nase Ausdruck dafür sein, dass einem
etwas gehörig stinkt, man hat schließlich die Nase voll.
Der letzte Punkt im Verlauf des Meridians mit dem wohlklingenden
Namen Willkommener Duft unterstützt uns bei
verstopfter Nase und bei Nebenhöhlenentzündungen. Er
bringt an dieser Stelle auch hier wieder in Gang, was vielleicht
ein nicht ausgesprochenes NEIN verschlossen hat.
EIN GESUNDES NEIN FÜR EINEN
GESUNDEN DARM
Das Gute bewahren, das Schlechte gehen lassen. Was
so einfach klingt, ist für viele Menschen ein lebenslanger
Prozess. Wurde es doch den wenigsten von uns in die
Wiege gelegt, dass es gesund und wichtig ist, NEIN zu
sagen und sich von dem, was nicht gut tut, abzugrenzen.
Vor dem Nein sagen und Loslassen müssen wir eine klare
Entscheidung treffen. Menschen mit einer ausgeglichenen
Dickdarm-Energie spüren gut, was richtig oder falsch für
sie ist und können danach auch entsprechend für sich
entscheiden.
Es ist ein langer Weg, den der Darm in unserem Körper
zurücklegt. Aufnehmen, verwerten, abgeben - ein täglicher
Kreislauf und Prozess, der dazu dient, unseren
Körper mit wertvollen Substanzen zu versorgen und gesund
zu erhalten. Mitunter ist es auch ein langer Weg, bis
wir erkennen, wie wichtig es ist, im Leben die Spreu vom
Weizen zu trennen. Achten wir mehr darauf, was uns entspricht
und sagen wir häufiger NEIN, nimmt nicht nur die
Verdauung, sondern auch das Leben einen entspannten
natürlichen Lauf.
CHI
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SO NÄHRST UND STÄRKST DU DEN DICKDARM:
★ NEIN sagen, wenn du ein NEIN in dir spürst
★ Glaubenssätze hinterfragen
★ Vergangenes abschließen
★ Trauer Raum geben
★ Regelmäßige Mahlzeiten
★ Scharfes Essen in Maßen
DAS DICKE ENDE - EIN HAPPY END?
Der Dickdarm steht für den letzten Akt im Verdauungsprozess.
Er zeigt uns unmittelbar und tagtäglich, wie gut
wir es vermögen, die eigenen Werte und Prinzipien zu
leben, uns nicht zu verstellen und uns voll Vertrauen
entspannt dem Lauf des Lebens hinzugeben. Die Sprache
des Dickdarms ist laut und deutlich. Hören wir auf ihn und
seine Signale, wird er es uns danken - mit einem Leben
im Fluss und einem starken Immunsystem.
Lis Kundegraber
praktiziert in ihrer Praxis in Wien Shiatsu und Cranio
Sacrale Körperarbeit. Ihre Schwerpunkte sind frauenspezifische
Themen sowie geführte Meridianreisen und
Körpermeditationen.
→ www.shiatsuforall.at