Alnatura Magazin Dezember 2023

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NATÜRLICHE PFLEGE Körper- und Gesichtsöle sollten immer auf feuchte Haut aufgetragen werden. Dann lassen sie sich gut verteilen, ziehen schneller ein und die pflegenden Inhaltsstoffe dringen besser in die Haut. Trockene Haut kann pflanzliche Öle schwerer aufnehmen. Bei der Massage ist genau das allerdings gewollt: Der Fettfilm, der entsteht, wenn das Öl nur langsam einzieht, sorgt beim Massieren dafür, dass die Hände gut über die Haut gleiten können. Cremes und Lotionen basieren meist auf Wasser, daher kann man sie direkt auf die trockene Haut auftragen. 42 Alnatura Magazin Dezember 2023
NATÜRLICHE PFLEGE Wohlfühlpflege im Winter Wenn es draußen trist und ungemütlich wird, ist es besonders schön, sich in den eigenen vier Wänden eine kleine Wellness-Auszeit zu gönnen. Vor allem unsere Haut ist durch Kälte, eisigen Wind und trockene Heizungsluft beansprucht und freut sich über ein Verwöhnprogramm mit naturkosmetischen Cremes und pflanzlichen Ölen. Genießen Sie die Zeit für sich und bleiben Sie mit unseren Tipps von Kopf bis Fuß gepflegt. Die Haut ist mit etwa 1,8 Quadratmetern unser größtes Organ. Sie schützt unseren Organismus unter anderem vor Infektionen und die inneren Organe vor Einwirkungen von außen. Deshalb sollte man sie gut pflegen. Bei einem entspannenden Bad können Körper und Geist herunterfahren und sich erholen. Durch die Wärme öffnen sich die Poren, die Haut wird weich und kann Pflegestoffe besser aufnehmen. Daher eignen sich Badezusätze wie Pflegebäder mit Pflanzenölen und Badesalze in Naturkosmetik-Qualität. Sie enthalten ausschließlich Inhaltsstoffe natürlicher Herkunft und pflegen auch sensible Haut. Doch Vorsicht: Zu langes Baden trocknet die Haut aus. Die ideale Badezeit beträgt maximal 20 Minuten, die ideale Badetemperatur zwischen 35 und 38 Grad Celsius. Wer lieber duscht, sollte rückfettende Pflegeprodukte verwenden. Für den Wohlfühleffekt geben Sie fünf Tropfen eines hundert Prozent naturreinen ätherischen Öles auf einen Waschlappen und legen diesen in die Dusche. Dank des warmen Wasserdampfes verteilt sich der Duft des Öles so auch in der Dusche. CREME, KÖRPERBUTTER ODER ÖL? Nach dem Baden oder Duschen ist es wichtig, der im Winter oftmals besonders beanspruchten und trockenen Haut zusätzliche Feuchtigkeit zurückzugeben. Produkte mit hohem Fettanteil bauen die natürliche Fettschicht wieder auf und halten sie intakt. Dafür eignen sich Cremes, Lotionen und Körperbutter mit Sheabutter oder Mandelmilch ebenso wie rückfettende Körperöle wie Argan-, Mandel- oder Jojobaöl. Die Körperbutter enthält als Hauptzutat reichhaltige Shea- oder Kakaobutter und ist oft noch angereichert mit weiteren Ölen und Fetten. Deshalb hat sie eine zähere Textur als die Bodylotion, zieht langsamer ein und ist besonders gut für die Pflege sehr trockener und strapazierter (Winter-)Haut. Eine Bodylotion oder Körpercreme basiert häufig auf Wasser und hat deswegen eine leichtere Textur. Sie zieht schnell ein. Kalt gepresste, reine Pflanzenöle sind flüssig, lassen sich gut verteilen und verhelfen beanspruchter Haut im Winter ebenfalls schnell zu mehr Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit. Bei normaler Haut können sowohl Körperöle als auch Cremes, Lotionen und Körperbutter für die Hautpflege eingesetzt werden. Bei sehr trockener Haut kann die Creme durch ein Körperöl ergänzt werden. Nur bei unreiner Haut sollte man vorsichtig mit Ölen sein, da manche die Poren zusätzlich verstopfen könnten. Körpercreme mit Vanille und Orange Für die Herstellung der reichhaltigen Körpercreme zehn Milliliter Mandelöl, sechs Tropfen Vanille- und acht Tropfen Orangenöl in einer schmalen und hohen Schüssel vermischen. 50 Gramm Sheabutter dazugeben und anschließend mit einem elektrischen Rührgerät etwa acht Minuten lang schlagen. Die Mischung mit einem Löffel vom Rand in die Mitte schieben und noch einmal etwa acht Minuten verrühren. Danach kann die angenehm duftende Körpercreme in einen sauberen Glastiegel gefüllt werden. Sie ist etwa drei bis maximal sechs Monate haltbar. Anwendung: Massieren Sie die Creme am besten nach dem Duschen in die noch feuchte Haut ein und genießen Sie die reichhaltige Körperpflege. Alnatura Magazin Dezember 2023 43
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