Kursprogramm - Verband Wiener Volksbildung

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yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN
D1725 Denise St.John, Mi, 3x; 08.09.2010–22.09.2010; 18–19:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
D1728 Denise St.John, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
yOGA Für LEICHT FOrTGESCHrITTENE
D1729 Denise St.John, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 110,-
MIT yOGA ENTSPANNT DIE WOCHE bEGINNEN
Die Woche gelassen beginnen; mit Entspannungsübungen und sanften Yoga- Stellungen werden
Spannungen abgebaut und auch mehr Ausgeglichenheit wird erreicht.
Eine klassische Yogastunde enthält eine Abfolge von Übungen zur Dehnung und Stärkung des
Körpers bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke oder großes Handtuch.
D746 Ulrike Prügger, Mo, 10x; 18.10.2010–17.1.2011; 9–10:30 Uhr K
15 UE € 88,-
HATHA yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Interessierte ohne/mit wenig Vorkenntnisse(n).
Hatha- Yoga ist sehr Körper orientiert. Durch sanfte Körperhaltungen (Asanas), verbunden mit
gezielter Lenkung, wird der Organismus gestärkt. Die Ruhephasen zwischen den Asanas führen
zu einer tiefen Entspannung und beruhigen den Geist. Zwei Stunden vor dem Kurs bitte nichts
essen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung
D701 Anton Enne, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18:30–20 Uhr D
22,5 UE € 119,-
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Arthur Schopenhauer
AktionstAg gesundheit
am 27.1.2011 von 9 – 21 Uhr an allen Wiener Volkshochschulen!
VHS_Streifeninserat_A5.indd 1 26.05.2010 15:21:29 Uhr
www.vhs-wien-west.at