Kursprogramm - Verband Wiener Volksbildung
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bODySTyLING – bAUCH, bEIN, PO<br />
Freude an Bewegung, perfekte Bauchmuskeln, gesunde Haltung, Kräftigung und Ausdauer.<br />
Energie tanken beim sanften Ausklang des Trainings. Geeignet für Anfänger/-innen und<br />
Fortgeschrittene! Gesundheit ist auch Männersache - jetzt entdeckt „Mann“ dieses effektive<br />
Training! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Handtuch<br />
D724 Olivia Griensteidl, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 18–19 Uhr D<br />
4 UE € 20,-<br />
D725 Olivia Griensteidl, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 19–20 Uhr D<br />
4 UE € 20,-<br />
D726 Olivia Griensteidl, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 20–21 Uhr D<br />
4 UE € 20,-<br />
D730 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19 Uhr N<br />
15 UE € 73,50<br />
D731 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20 Uhr N<br />
15 UE € 73,50<br />
Kursort: 1070, Neustiftg. 100/Eingang Mittelschule/Turnsaal<br />
D733 Olivia Griensteidl, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:45–20:45 Uhr<br />
15 UE € 73,50<br />
D734 Olivia Griensteidl, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 20–21 Uhr D<br />
15 UE € 73,50<br />
bODyWOrK Für DAMEN UND HErrEN<br />
D710 Mag. a Simin Ahmadi-Pandjaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20 Uhr z<br />
15 UE € 73,50<br />
PrObLEMzONENGyMNASTIK Für DAMEN<br />
Durch die Übungen werden alle Muskeln abwechselnd gedehnt, angespannt und entspannt –<br />
die Wirkung ist verblüffend. Verbesserte Durchblutung, Gelenkigkeit, geschmeidiger<br />
Bewegungsablauf und ein vitaler, straffer Körper sind die angenehmen Folgen. Spaß und Fitness<br />
vom ersten Tag an. Besonders einfache Übungsabläufe stellen auch Untrainierte vor keinerlei<br />
Probleme. Das Geheimnis der „Total-Fit-Gymnastik“: präzise Übungsausführung ist wichtiger als<br />
Schnelligkeit und falsch verstandenes Leistungsdenken!<br />
D751 Ingrid Seewald, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 9–10:30 Uhr D<br />
6 UE € 30,-<br />
D752 Ingrid Seewald, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 9–10:30 Uhr D<br />
6 UE € 30,-<br />
D753 Ingrid Seewald, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 9–10:30 Uhr D<br />
6 UE € 30,-<br />
D754 Ingrid Seewald, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 110,-<br />
D755 Ingrid Seewald, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 110,-<br />
D756 Ingrid Seewald, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr D<br />
22,5 UE € 110,-<br />
www.vhs-wien-west.at
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