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Los principales componentes de la salud y los trastornos psicológicos se
encuentran a nivel del pensamiento, a nivel cognitivo. Estos componentes
determinantes son:
‐ Las Creencias Irracionales (Exigencias) en los procesos de trastorno psicológico.
‐ Las Creencias Racionales (Preferencias) en los procesos de salud psicológica.
El modelo A‐B‐C del funcionamiento psicológico
La mayoría de las personas suelen mantener un modelo atribucional o causal sobre su
propia conducta centrado en los eventos externos. Podemos representar ese modelo:
A: Llamémosle acontecimientos. C: Llamémosle consecuencias
De modo que podíamos representarlo:
A‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ C (Acontecimiento) (Consecuencia)
.Temporales :
.Emocionales ‐Actuales (p.e "despido laboral") (p.e "ansiedad","depresión")
‐Pasados o históricos (p.e "niñez sin afecto") .Conductuales
.Espaciales (p.e "evitación social", "llanto") ‐Externos (p.e "rechazo amoroso") .Cognitivos ‐
Interno (p.e "recuerdos negativos") (p.e "obsesiones","autocríticas") El modelo de la
terapia racional‐emotiva propone que el proceso que lleva a producir la "conducta" ola
"salud" o "trastorno emocional" es bien distinto, ya que propone:
A‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ B‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ C (Acontecimiento)
("Belief":Creencia sobre A) (Consecuencias)
.Temporales: .CREENCIAS
Pasados/Actuales ‐Racionales
.Emocionales ‐Irracionales
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