La Universidad: Oportunidades para el éxito

Estrategias de apoyo
Se trabaja más efectivamente con la mente si se parte desde dos direcciones.En
primer lugar, elimina todo elemento distractor que te impide realizar tu trabajo.
El segundo punto es, implanta estrategias realmente efectivas, incluye aquellas
que propician la materialización de un objetivo saludable. Se debe hacer un
esfuerzo real que lleve a la práctica de acciones positivas, así como propiciar
el ambiente y la compañía de personas, que promuevan el surgimiento de las
acciones saludables. Es importante que estas actividades se realicen en una
forma consistente. Mantén un plano mental primario; (a) el objetivo, (b) por
qué llegar a él, y (c) cómo llegar a él. Por último, ten claro que el cambio, como
cualquier modificación de conducta, toma tiempo. Sé compasivo y paciente
contigo mismo, pero sé firme, no te desvíes de tu propósito. ¡Lo más importante
es empezar ahora mismo! Mantente atento a; cómo haces las cosas y qué sientes
en cada momento.
Método para aumentar la efectividad del estudio
I. Pasos a seguir para estudiar en una forma más efectiva
1. Una rápida hojeada:
Al iniciar cada evento de estudio, es importante familiarizarte con el tema del
material. Hojea el material de estudio para determinar sobre qué va a tratar la
lectura. Si es un libro, lee los encabezados de cada capítulo. Examina el índice
del mismo para que tengas una idea aproximada del contenido. Aplica esta
forma de examinar el material, tanto para un libro, como para un capítulo de un
libro, como a un manuscrito o para los apuntes de una libreta.
2. Formular preguntas:
Una vez examinado el material y familiarizado con el tema, debes hacer un alto
y preguntarte:
h ¿Cuál es el tema principal?
h ¿Qué espero leer según se desarrolle este tema?
99