La Universidad: Oportunidades para el éxito

Estudio de caso
Elena es una joven de 18 años y se encuentra en
su primer año en la Universidad Metropolitana.
Físicamente es bien parecida. Es bien cooperadora
con todo el mundo. Se desvive por sus amistades.
No le gusta estar sola. Le tiene miedo al
fracaso. Todo lo consulta con su mamá y le
resulta muy difícil tomar decisiones y más si
son imprevistas. Cada mañana vestirse es
una tragedia; se cambia de ropa por lo menos
cinco veces. Antes de tomar la decisión final, su mamá y su
mejor amiga, Kamila tienen que convencerla de qué le queda bien. Ni pensar
cuando le dan los resultados de los exámenes; si no es la nota que espera, está
llorando por tres días. Todo lo consulta y le cuesta mucho tomar decisiones.
Elena comenta: “Siempre tengo que estar exacta, primero muerta que sencilla.
Nadie me posterga. Me muero si fracaso”.
Manejo de ansiedad
Los desórdenes de ansiedad pueden alterar seriamente tu trabajo, vida social y
familiar. Como estudiante universitario de primer año, estás expuesto a pasar
experiencias sumamente estresantes. Los motivos pueden ser varios, como
por ejemplo: el pasar del ambiente conocido como la escuela o el colegio, a la
universidad. Este cambio establece el rompimiento y despedida para muchos
amigos y maestros, en fin, todo lo que estas relaciones conllevan. La tensión
de entrar en un ambiente desconocido, te obliga hacer ajustes para lograr el
compromiso de la meta que te has trazado, así evitas tu fracaso y el de los demás.
La Universidad te presenta como estudiante el estatus de adulto. La presencia de
tus padres queda en segundo plano, aunque no dejan de ser importantes como
apoyo. En esta nueva etapa de tu vida, las decisiones que tomes son tuyas,
lo mismo que las responsabilidades. Es importante señalar, que cierto nivel de
ansiedad y estrés es positivo, ya que te ayuda a realizar tus trabajos a tiempo.
Si sientes que la ansiedad o el estrés te paralizan y no tienes control, tienes que
solicitar ayuda.
21