La Universidad: Oportunidades para el éxito
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El término bienestar se compone de tres áreas:<br />
El cuidado d<strong>el</strong> cuerpo<br />
Espíritu<br />
Mente<br />
Cuerpo<br />
A través de nuestro cuerpo podemos vivir y disfrutar de las cosas que la vida<br />
nos ofrece. Si cuidamos nuestro cuerpo podremos vivir mejor y ser más f<strong>el</strong>ices.<br />
Podemos prevenir enfermedades y recuperarnos antes si las padecemos. Al<br />
cuidarnos evitamos propagar enfermedades al resto de las personas.<br />
A continuación te presentamos cuatro aspectos fundamentales <strong>para</strong> cuidar <strong>el</strong><br />
cuerpo:<br />
D Alimentar <strong>el</strong> cuerpo con los nutrientes apropiados.<br />
D Convertir los nutrientes en energía.<br />
D Darle al cuerpo <strong>el</strong> descanso apropiado <strong>para</strong> recuperar las energías.<br />
D Evitar sustancias y conductas que pongan en riesgo tu seguridad y salud.
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