Maastoharjoituksesta palautuminen - Firstbeat Technologies

267 TuloksetTässä kappaleessa ovat mittausten tulokset. Tutkimuskysymykseni ovat:1) Miten kolmipäiväinen maastoharjoitus näkyy varusmiesten yöaikaisissa sykkeissäsekä muissa sykemuuttujissa, kun verrataan kahden harjoituksen jälkeisenyön arvoja harjoitusta edeltäneen yön arvoihin?2) Millä tavalla varusmiesten omat arviot kuormittuneisuudestaan ja palautuneisuudestaansekä sykemuuttujat käyttäytyvät toisiinsa nähden ennen maastoharjoitustaja harjoituksen jälkeen?Mittaustulosten analysoinnissa on käytetty SPSS PASW Statistics 18 ohjelmaa. Tilastollinenmerkitsevyys on laskettu Friedmannin testillä. Se on parametriton testi, joka järjestääkolme tai useampaa muuttujaa lohkoihin, joissa testi antaa muuttujille järjestysnumerotsuuruusjärjestyksessä. Näissä lohkoissa vaikutusten on oltava toisistaan riippumattomia.(Metsämuuronen 2004: 112–113.) Friedmanin testi sopii kolmen tai useammantosistaan riippuvan muuttujan yhtä suuruuden testaamiseen. Testillä yritettiinselvittää sitä, millä todennäköisyydellä eri ajankohdissa mitatut arvot voisivat olla yhtäsuuria.Tilastolliset riskitasot ovat 5 % (p=0,05), 1 % (p=0,01) ja 0,1 % (p=0,001). Tilastollisestip:n ollessa ≥0,01 mutta ≤0,05 tulos on melkein merkitsevä. P:n ollessa ≥0,001mutta ≤0,01 on tulos merkitsevä. Jos p≤0,001 tulos on tilastollisesti erittäin merkitsevä.(Heikkilä 2008:195.) P-arvo 0,01 tarkoittasi sitä, että on olemassa ainoastaan 1 %mahdollisuus sille, että eri vuorokausina mitatut arvot voisivat olla yhtä suuria. Kuvioton tehty Microsoft Excel ohjelmalla.7.1 Sykkeen ja muiden valittujen sykemuuttujien havainnointi ennen harjoitusta jaharjoituksen jälkeenTaulukossa 3 on esitetty sykkeen ja muiden valittujen sykemuuttujien käyttäytyminenennen ja jälkeen maastoharjoituksen. Ensimmäinen arvo kuvaa keskiarvoa ja toinenarvo keskihajontaa. Taulukon luvut on laskettu neljän tunnin yöanalyysistä. Näissä arvoissan=11. Ryhmän kaikkien muuttujien keskihajonnat olivat suurimmillaan ensimmäisenäyönä harjoituksen jälkeen.