Maastoharjoituksesta palautuminen - Firstbeat Technologies

347.2 Subjektiivisten kuormittuneisuuden ja palautuneisuuden tuntemuksien vertailusykemuuttujien kanssaTaulukko 4 kuvaa subjektiivisten fyysisten ja psyykkisten kuormittuneisuuden ja palautuneisuudentuntemuksien kehittymistä ennen maastoharjoitusta, harjoituksen aikanaja harjoituksen jälkeen. Arvot ovat 11 varusmiehen keskiarvoja ja suluissa on ilmoitettuajankohdan matalin ja korkein tuntemus.Taulukko 4.AjankohtaSubjektiivisten tuntemuksien kehittyminen mittausjakson aikanafyysinen kuormittuneisuus,psyykkinen fyysinen psyykkinenkuormittunei-palautunei-palautunei-ka. (min-max) suus, ka. (minmax)suus, ka. suus, ka.(min-max)(min-max)sunnuntai1,79 (0-6) 3,45 (0,5-9) - -maanantai5,79 (4-9) 5,45 (4-8) 8,27 (7-10) 8,18 (7-9)tiistai 7,21 (5-9) 7,09 (5-9) 6,91 (6-9) 6,73 (5-9)keskiviikko7,00 (6-8) 6,36 (5-8) 6,00 (4-8) 6,82 (4-8)torstai 3,50 (1-7) 2,91 (0-5) 7,00 (4-10) 7,27 (4-10)perjantai - - 8,18 (5-10) 9,00 (8-11)Subjektiiviset tuntemukset sekä eri sykemuuttujat eivät käyttäytyneet toisiinsa verrattunatilastollisesti loogisella tavalla. Tästä syystä havainnoin tätä asiaa pelkästään kuvioista.Näitä muuttujia vertailemalla halusin selvittää, käyttäytyvätkö mitatut arvot jasubjektiiviset tuntemukset samalla tavalla.Kuviossa 15 on havainnollistettu samaan kuvaajaan varusmiesten subjektiiviset fyysisenja psyykkisen kuormittavuuden tuntemukset sekä stressivektori (ASV). Subjektiivisettuntemukset kysyttiin varusmiehiltä joka ilta. Asteikko tuntemuksissa oli 0-11 (ks.liite 1). Stressivektorin keskiarvot poimittiin neljä tunnin yöanalyysistä.