Maastoharjoituksesta palautuminen - Firstbeat Technologies

32Erot ovat kuitenkin melko pieniä. Tämä voisi kertoa myös matalataajuisen sykevaihtelunkuvastavan parasympaattista aktiivisuutta unen aikana.Kuvio 11. Matalataajuisen sykevaihtelun tilastollinen merkitsevyysKorkeataajuisesta (HF) sykevaihtelusta ei myöskään löytynyt tilastollista merkitsevyyttä(p=0,695.) Muuttuja käyttäytyi muutenkin oudosti, sillä pienimpiä arvoja mitattiin harjoitustaedeltävänä yönä ja suurimpia arvoja toisena yönä harjoituksen jälkeen (ks.kuvio 12). Mikäli muuttuja kuvastaisi parasympaattisen hermoston aktiivisuutta, olisiollut loogista, että ensimmäisenä harjoituksen jälkeisenä yönä olisi mitattu pienempiäarvoja kuin ennen harjoitusta.Kuvio 12. Korkeataajuisen sykevaihtelun tilastollinen merkitsevyysRMSSD-arvo kuvastaa parasympaattisen hermoston aktiivisuutta (ks. kuvio 13). Tähänolettamukseen peilattuna RMSSD-arvo käyttäytyi ryhmätasolla loogisesti. RMSSD-arvolaski ensimmäisenä yönä harjoituksen jälkeen noin 5,5 yksikköä. Huomionarvoista on,että arvo nousi päivän palautumisen aikana noin 11,5 yksikköä. Päivän palautumisenjälkeen arvo oli siis keskimäärin 6 yksikköä suurempi kuin lähtöarvossa.