Maastoharjoituksesta palautuminen - Firstbeat Technologies

More documents

Recommendations

Info

Liite 11 (1)Kuormittavuuskysely(Hynynen ym. 2006b: 28)Kuinka kuormittava päivä on ollut?Valitse parhaiten tuntemuksiasi vastaava numero:FyysisestiPsyykkisestiMaksimaalinen kuviteltavissa oleva x xErittäin paljon 10 109 9Hyvin paljon 8 87 76 6Paljon 5 54 4Kohtuullisesti 3 3Vähän 2 2Melko vähän 1 1Erittäin vähän 0,5 0,5Ei ollenkaan 0 0
Liite 21 (1)Palautuneisuuskysely(Hynynen ym. 2006b: 29)Kuinka palautuneeksi tunnet itsesi juuri tänä aamuna?Valitse parhaiten tuntemuksiasi vastaava numero:FyysisestiPsyykkisestiMaksimaalinen kuviteltavissa oleva x xErittäin paljon 10 109 9Hyvin paljon 8 87 76 6Paljon 5 54 4Kohtuullisesti 3 3Vähän 2 2Melko vähän 1 1Erittäin vähän 0,5 0,5Ei ollenkaan 0 0
Page 2 and 3: TiivistelmäTekijäOtsikkoSivumää
Page 4 and 5: Sisällys1 Johdanto 12 Opinnäytety
Page 6 and 7: 11 JohdantoVarusmiespalveluksen voi
Page 8 and 9: 32 Opinnäytetyön tavoite, tarkoit
Page 10 and 11: 53.2 Sydämen ja verenkiertoelimist
Page 12 and 13: 7Sydämen syke ja sykevaihtelu ovat
Page 14 and 15: 94 Stressireaktio, palautuminen sek
Page 16 and 17: 114.3 Ylikuormitustila ja superkomp
Page 18 and 19: 13vat kestävyysurheilu sekä korke
Page 20 and 21: 15sen asteen rasitusmurtuma on liev
Page 22 and 23: 17Hyvä kestävyyskunto ja energiaa
Page 24 and 25: 19Muutaman henkilön iho hieman är
Page 26 and 27: 216.3 Maastoharjoitus mittaustilant
Page 28 and 29: 234,88% 0,24%%VO2max12,08%0-3031-50
Page 30 and 31: 25Opinnäytetyössäni hyödynnän
Page 33 and 34: 28585756555453Syke5251su-ma (yö en
Page 35 and 36: 30105100959085807570ASVARV6560su-ma
Page 37 and 38: 32Erot ovat kuitenkin melko pieniä
Page 39 and 40: 347.2 Subjektiivisten kuormittuneis
Page 41 and 42: Fyysinen&psyykkinen palatuneisuusAb
Page 43 and 44: 389 PohdintaOpinnäytetyön tavoitt
Page 45 and 46: 40käyttäytyneet harjoituksen aika
Page 47 and 48: 42Heikkilä, T. 2008. Tilastollinen
Page 49: 44Selye, H. 1975. The stress of lif
Page 53 and 54: Liite 32 (3)aamuisin subjektiivista
Page 55 and 56: Liite 41 (3)Taustatietolomake (Firs
Page 57 and 58: Liite 43 (3)

Maastoharjoituksesta palautuminen - Firstbeat Technologies

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?