2010_11 Tdr II-1 - flessibilità rinforzo condizionamento.pdf
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Tipi di esercizi dinamici _1<br />
A resistenza costante = carico costante lungo<br />
tutta l’escursione articolare<br />
A resistenza variabile = carico che varia lungo<br />
tutta l’escursione articolare<br />
A carico eccentrico = il carico viene applicato<br />
mentre il muscolo si allunga