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13HZ302J
Cuba Fitness
Es heißt, sich zu lateinamerikanischen
und exotischen Rhythmen zu bewegen,
die Hüften schwingen zu lassen.
Man hat Spaß und realisiert gar nicht,
dass man ein solides Workout macht,
denn es arbeitet der gesamte Körper.
Kondition aufbauen, Fett verbrennen
und Gewicht reduzieren.
Dauer: 12.0 UE, 12 Termine
Gebühr: 60,00 €
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-
Gymn. Zeitz, Haus II
Beginn: Do., 05.09.1 , 17:00 - 18:00
(nicht in den Ferien)
Leitung: Tina Paneque /
Ramon Perez Gonzalez
Cuba Fitness
13HZ302JJ
Cuba Fitness
Inhalt siehe Kurs 13HZ302J
Dauer: 12.0 UE, 12 Termine
Gebühr: 60,00 €
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-
Gymn. Zeitz Haus II
Beginn: Do., 05.09.1 , 18:00 - 19:00
(nicht in den Ferien)
Leitung: Tina Paneque/
Ramon Perez Gonzalez
13HZ302L
Kick-Aerobic + Power-Problem-
zonen
Anspruchsvolles Herz-Kreislauf-Training
zu rhythmischen Tönen mit Box-
und Kickelementen; ideal zur Fettverbrennung,
abgerundet durch ein
gezieltes Ganzkörperkrafttraining zur
Straffung und Muskelstretching.
Dauer: 15.0 UE, 15 Termine
Gebühr: 37,50 €
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-
Gymn. Zeitz, Haus I
Beginn: Mo., 02.09.1 , 17:00 - 18:00
(nicht in den Ferien, 21.10.)
Leitung: Janine Reinke
13HZ302LL
Zumba
Zu mitreißender Musik verschmelzen;
Tanz und effektives Muskeltraining;
gezielte Kräftigung von Bauch, Beinen,
Po, Armen und des wichtigsten
Muskels „Herz“. Hier kommen Kraft,
Ausdauer, aber vor allem der Spaß
nicht zu kurz.
Dauer: 15.0 UE, 15 Termine
Gebühr: 75,00 €
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-
Gymn. Zeitz, Haus I
Beginn: Mo., 02.09.1 , 18:00 - 19:00
(nicht in den Ferien, 21.10.)
Leitung: Janine Reinke
Für die Kurse bei Frau Jahn bitte zusätzlich
eine ISO- bzw. Sportmatte
sowie Thera-Band mitbringen.
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GESUNDHEIT - Zeitz