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13HZ302QQ<br />
Step-Aerobic<br />
Leichte Choreographien, Herz-Kreislauf-Training<br />
im Bereich der Fettverbrennung,<br />
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit.<br />
Dauer: 8.0 UE, 8 Termine<br />
Gebühr: 20,00 €<br />
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-<br />
Gymn. Zeitz, Haus I<br />
Beginn: Mi., 16.10.1 , 19:00 - 20:00<br />
Leitung: Yvonne Haack<br />
13HZ302R<br />
Bauch-Beine-Po<br />
Straffe Beine, knackiger Po sowie ein<br />
flacher Bauch<br />
Durch Kräftigungsübungen mit und<br />
ohne Kleingeräte wie Hanteln, Theraband<br />
& Co. wird der Körper in Form<br />
gebracht.<br />
Dauer: 6.0 UE, 6 Termine<br />
Gebühr: 15,00 €<br />
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-<br />
Gymn. Zeitz, Haus I<br />
Beginn: Mi., 04.09.1 , 20:00 - 21:00<br />
Leitung: Janet Link<br />
13HZ302RR<br />
Bauch-Beine-Po/Hanteltraining<br />
Durch den Mix aus Muskelstärkung<br />
und Herz-Kreislauf-Training wird eine<br />
optimalere Fettverbrennung erzielt.<br />
Es werden Arme, Beine und Po sowie<br />
die Rumpfmuskulatur trainiert.<br />
Dauer: 8.0 UE, 8 Termine<br />
Gebühr: 42,50 €<br />
Ort: Turnhalle Geschw.-Scholl-<br />
Gymn. Zeitz, Haus I<br />
Beginn: Mi., 16.10.1 , 20:00 - 21:00<br />
Leitung: Yvonne Haack<br />
NEU - NEU - NEU<br />
13HZ302T<br />
DRUMS ALIVE<br />
Trommeln, Spaß an Musik und Bewegung,<br />
sich einfach von Kopf bis<br />
Fuß wohlfühlen - das ist DRUMS ALI-<br />
VE - ein ganzheitliches Training mit<br />
Koordinations-, Kraft- und Ausdauerübungen<br />
mit Trommelstöcken an und<br />
um einen Pezziball zur Stärkung der<br />
Körpermuskulatur, des menschlichen<br />
Immunsystems und <strong>zum</strong> Stressabbau<br />
(Pezzibälle und Trommelstöcke sind<br />
vorhanden).<br />
Dauer: 8.0 UE, 6 Termine<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Zeitz<br />
Beginn: Di, 0 .09.1 , 18: 0 - 19: 0<br />
Leitung: Franziska Hartmann<br />
13HZ302TT<br />
DRUMS ALIVE<br />
Inhalt siehe 13HZ302T<br />
Dauer: 8.0 UE, 6 Termine<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Zeitz<br />
Beginn: Di., 22.10.1 , 18: 0 - 19: 0<br />
Leitung: Franziska Hartmann<br />
127<br />
GESUNDHEIT - Zeitz
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