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GESUNDHEIT - Naumburg<br />
24<br />
13HN3019<br />
Pilates<br />
Dauer: 24.0 UE, 12 Termine<br />
Gebühr: 84,00 €<br />
Beginn: Mo., 16.09.1 , 19:45 - 21:15<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Naumburg<br />
Leitung: Edith Müller<br />
13HN301A<br />
Kennenlernen und Anwendung<br />
von Entspannungstechniken<br />
Kennenlernen und Anwendung interessanter<br />
Entspannungstechniken<br />
zur Förderung von Ausgeglichenheit,<br />
Ruhe und Stressbewältigung.<br />
Es erwarten Sie Elemente aus dem<br />
Autogenen Training und der Progressiven<br />
Muskelentspannung, ergänzt<br />
durch Körperwahrnehmungsübungen,<br />
Atemübungen und Phantasiereisen.<br />
Erfahren Sie wie wohltuend die<br />
Übungen sein können. Gönnen Sie<br />
sich eine Auszeit vom Alltag und genießen<br />
Sie die Entspannung.<br />
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte,<br />
Handtuch und Getränk mitbringen.<br />
Dauer: 5.0 UE, 5 Termine<br />
Gebühr: 17,50 €<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Naumburg<br />
Beginn: Di., 24.09.1 , 19: 0 - 20:15<br />
Leitung: Anika Kutzner<br />
Bitte für die Kurse 13HN301B -<br />
13HN301C lockere Kleidung und<br />
leichte Turnschuhe mitbringen.<br />
13HN301B<br />
QiGong<br />
Nicht Jeder kann gleich gut abschalten.<br />
Wenn noch einiges auf dem<br />
„Merkzettel“ steht, fällt das Abschalten<br />
oft besonders schwer. Darum sind bewegungsorientierteEntspannungsübungen<br />
als Einstieg oft sinnvoller als<br />
eine tiefe spirituelle Versenkung. Die<br />
innere Sammlung und Versenkung mit<br />
dem QiGong - Übungen wird eingeleitet,<br />
in dem Sie lernen, sich auf eine<br />
Sinnesempfindung bei sanften Bewegungen<br />
zu konzentrieren.<br />
Dauer: 20.0 UE, 10 Termine<br />
Gebühr: 70,00 €<br />
Beginn: Di., 24.09.1 , 10:00 - 11: 0<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Naumburg<br />
Leitung: Hugo Brückner<br />
13HN301C<br />
QiGong<br />
Dauer: 20.0 UE, 10 Termine<br />
Gebühr: 70,00 €<br />
Beginn: Do., 19.09.1 , 18:15 - 19:45<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Naumburg<br />
Leitung: Hugo Brückner<br />
NEU - NEU - NEU!<br />
13HN301D<br />
Psychomotorik für Kinder (7 - 12 Jahre)<br />
Förderung der Kinder über die Bewegung<br />
in kindgemäßer Form. In der<br />
Psychomotorik lernen die Kinder den<br />
Umgang mit dem eigenen Körper, mit<br />
Materialien und machen Erfahrungen<br />
im Sozialbereich. Bei Psychomotorik<br />
besteht eine Wechselwirkung der<br />
Sinnesempfindungen, Denken, Fühlen<br />
und Handeln.<br />
Bequeme Sportkleidung mitbringen<br />
Dauer: 10.0 UE, 10 Termine<br />
Gebühr: 24,50 € (bereits ermäßigt)<br />
Ort: <strong>VHS</strong> Naumburg<br />
Beginn: Di., 24.09.1 , 15:45 - 16: 0<br />
Leitung: Katy Galle
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