Health & Fitness - Ganzkörperplan Health & Fitness - Ganzkörperplan (Vorschau)
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zum Einstecken<br />
Montag<br />
Dienstag<br />
Frühstück<br />
Müsli mit getrockneten<br />
Aprikosen<br />
Snack am Vormittag<br />
Avocadoscheiben und eine<br />
kleine Scheibe Mozzarella<br />
Mittagessen<br />
Vollkorn-Sandwich mit<br />
Thunfischsalat<br />
Snack am Nachmittag<br />
Karotten- und Selleriestücke<br />
mit Butterbohnen-Creme<br />
Abendessen<br />
Angebratene Riesengarnelen<br />
mit Gemüse und Reisnudeln<br />
Frühstück<br />
Vollkornmuffin mit einem<br />
pochierten Ei<br />
Snack am Vormittag<br />
Bananen mit einer Handvoll<br />
Rosinen<br />
Mittagessen<br />
Pellkartoffel mit Thunfisch<br />
oder Hüttenkäse und<br />
Salatbeilage<br />
Snack am Nachmittag<br />
Apfel<br />
Abendessen<br />
Gedünsteter Lachs mit<br />
Spargel und frischer<br />
Kartoffel<br />
104 Ganzkörper-Plan
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