Health & Fitness - Ganzkörperplan Health & Fitness - Ganzkörperplan (Vorschau)
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ERNÄHRUNGSPLAN SECHSTE WOCHE<br />
Mittwoch<br />
Frühstück<br />
Apfelmuß mit Hafeflocken<br />
und einer Prise Zimt<br />
Snack am Vormittag<br />
Haferplätzchen mit einer<br />
Scheibe Schinken und etwas<br />
Senf<br />
Mittagessen<br />
Vollkorpitta mit Salat und<br />
Hummus<br />
Snack am Nachmittag<br />
Zuckerfreier Proteinriegel<br />
Abendessen<br />
Fleischklößchen aus Hühnerfleisch<br />
mit Tomatensoße und<br />
Vollkornreis<br />
Donnerstag<br />
Frühstück<br />
Vollkorntoast mit einer<br />
Scheibe Putenbrust<br />
Snack am Vormittag<br />
Banane<br />
Mittagessen<br />
Vollkornreis-Salat mit<br />
Avocado und Mais<br />
Snack am Nachmittag<br />
Eine kleine Scheibe Käse mit<br />
einem Apfel<br />
Abendessen<br />
Vollkornnudeln mit Pesto<br />
und Salat<br />
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