pdf-Datei - Ökologisches Bildungszentrum München

Ernährung
Fr 25.10.13 / Vortrag
Gewürze als Heilmittel
Tipps zum Gesundbleiben
Gewürze aromatisieren unsere Speisen und haben darüber
hinaus eine gesundheitsfördernde Wirkung, indem die Selbstheilungskräfte
des Körpers aktiviert werden. Vieles von dem,
was wir über Heil-, aber auch die Würzkraft der Pflanzen wissen,
stammt aus uralter überlieferter Erfahrung. Schon unsere
Vorfahren wussten, dass Gewürze die Verdauung fördern und
das Essen bekömmlicher machen. Erfahren Sie den Nutzen von
Thymian, Knoblauch, Melisse & Co. als wichtigen Beitrag für
Ihre Gesundheit.
GZ 6042 / Vortrag / MVHS
Werner Weber
Freitag, 25.10.2013 / 19.00 bis 21.00 Uhr / Anmeldung bei
der MVHS erforderlich / € 9.– / 15 Plätze / X
Sa 1.2.14 / Workshop
Essen für die Herzgesundheit
Genießen nach Herzenslust
Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt
oder auch Schlaganfall werden stark von unserem Lebensstil
beeinflusst – besonders unsere Ernährung trägt entscheidend
dazu bei. Die bewusste Auswahl an Lebensmitteln kann krankmachende
Abläufe hemmen und die Herzmuskelkraft stärken.
Dafür ist keine mühsame Diät oder aufwändige Ernährungsumstellung
nötig: Das moderne, herzgesunde und kreative
Ernährungskonzept macht Spaß und schmeckt. Welche Nährstoffe
sind wichtig und warum, welche Lebensmittel werden
für die Herzgesundheit empfohlen, welche Wechselwirkungen
zwischen Herzmedikamenten und Ernährung sind bekannt?
Im praktischen Teil kochen wir dann mit Herzenslust leckere
Rezepte und Sie erhalten Tipps und Tricks für die herzgesunde
Alltagsküche.
GZ 6033 / Workshop / MVHS
Jutta Huber
Samstag, 1.2.2014 / 10.00 bis 15.00 Uhr / Anmeldung bei der
MVHS erforderlich / € 27.– / Materialgeld € 10.– / 12 Plätze / X
28 / Rundum gesund
Foto: © mocy