Programm 2012 - Alexianer Krankenhaus GmbH

Stressbewältigung
Arbeitsorganisation
Wiederkehrende Belastungssituationen gehören zum Arbeitsalltag. Wie können wir es schaffen
unsere Verhaltenskompetenz für Belastungssituationen zu verbessern? Wie finden wir die innere
Haltung, die uns gelassener, widerstandsfähiger und entscheidungsfreudiger werden lässt?
Wichtige Elemente des Seminars sind die Analyse des Alltages bezüglich seiner Stressoren sowie
die Vermittlung alltagstauglicher und den individuellen Belastungen entsprechender Methoden
der Stressbewältigung.
Ziele:
• Reflexion des eigenen Stresserlebens
• Unterscheidung von äußeren Faktoren, inneren Bewertungen sowie Stressreaktionen
• Konfrontation und problembezogene Auseinandersetzung mit konkreten Belastungen
• Erarbeitung von konkreten Bewältigungsmöglichkeiten
• Verbesserung der Fähigkeit zur Problemlösung
• Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
Inhalte:
• Stress – was ist das eigentlich? Vermittlung wissenschaftlicher Grundlagen
zum Phänomen Stress
• Methoden zur Stressbewältigung
• Vermittlung strukturierter Problemlösestrategien
• Strategien zum kurzfristiger Umgang mit akuten Belastungssituationen
• Vermittlung von Möglichkeiten des Belastungsausgleichs
• Fallarbeit
• Aktivierung von Kraftquellen
Termin:
Auch als Inhouse-Seminar zu buchen.
07. Mai 2012, 9.00–16.30 Uhr
Ort: IFW, Raum St. Paulus
Dozentin: Ilka Fischer
Kursgebühr: Alexianer: wird vom Unternehmensverbund der Alexianer übernommen
Externe: 80,00 €
Zielgruppe: alle interessierten Mitarbeiter
138 dIenstleIstungen und VerWAltung
edV-schulungen
Outlook
Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit Grundkenntnissen in der Bedienung von MS Office-Programmen
geeignet.
Ziele:
Die Teilnehmer erlernen neben Techniken des E-Mail-Verkehrs und der E-Mail-Verwaltung die
Organisierung von Terminen, Aufgaben und Besprechungseinladungen.
Detaillierte inhaltliche Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage.
Termin:
Auch als Inhouse-Seminar zu buchen.
Termin 1: 23. März 2012, 9.00–16.30 Uhr
Termin 2: 15. November 2012, 9.00–16.30 Uhr
Ort: IFW, EDV-Schulungsraum
Dozent: Wolfgang Dinkloh
Kursgebühr: Alexianer: wird vom Unternehmensverbund der Alexianer übernommen
Externe: 85,00 €
Zielgruppe: alle Mitarbeiter mit PC-Arbeitsplatz
Excel Anfängerkurs
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bisher kaum oder nur gelegentlich mit MS Excel zu tun hatten.
Ziele:
Die Teilnehmer finden sich in den Datenstrukturen ihrer Speichermedien zurecht und können
Ordner und Daten anlegen, kopieren, verschieben und löschen. Sie können Daten in einfache
Tabellen eingeben, formatieren, einfache Berechnungen durchführen und richtig ausdrucken.
Sie können aus ihren Tabellen einfache Diagramme erstellen. In diesem Kurs gewinnen die
Teilnehmer Sicherheit im Umgang mit dem Office-Programm MS Excel.
Detaillierte inhaltliche Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage.
Termin:
Auch als Inhouse-Seminar zu buchen.
Termin 1: 22. März 2012, 9.00–16.30 Uhr
Termin 2: 13. September 2012 , 9.00–16.30 Uhr
Ort: IFW, EDV-Schulungsraum
Dozent: Wolfgang Dinkloh
Kursgebühr: Alexianer: wird vom Unternehmensverbund der Alexianer übernommen
Externe: 85,00 €
Zielgruppe: alle Mitarbeiter mit PC-Arbeitsplatz
dIenstleIstungen und VerWAltung 139