KORR_VHS_ZDF_HW2015_280715.pdf

vhs ZirndorfHüfteGesundheitGesundheit und Fitness557A Gymnastik bei Hüftproblemen (min. 12 TN) EUR 45,00Birgit KasperPhysiotherapeutinMontag, 28.09.15, 16:00 - 17:00 Uhr, 15xWeiherhofer Hauptstr. 23 (Keller)Unter Anleitung einer Physiotherapeutin rücken Sie Ihren Beschwerden zu Leibe durchgezielten Muskelaufbau, Muskellockerung und Muskeldehnung. Dieses Angebot richtetsich an Teilnehmer mit Hüftschmerz, Hüftarthrose, Hüftdysplasie, Hüftbewegungseinschränkungenoder Gehproblemen. Eventuelle Beeinträchtigungen des Gangbildeswerden ausgeglichen. Das Kurskonzept ist auch als Vor- und Nachbehandlung von Hüftoperationengeeignet! Optimales Training 2x wöchentlich. Bitte mitbringen: Isomatte undTurnschuhe.(Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen gefördert, da es sich nicht umeinen Präventionskurs handelt.)Osteoporose558 Osteoporose-Gymnastik (min. 12 TN) EUR 45,00Barbara ScherbaumPhysiotherapeutinDienstag, 29.09.15, 18:00 - 18:45 Uhr, 20xWeiherhofer Hauptstr. 23 (Keller)Wir trainieren Beweglichkeit und Gleichgewicht, üben optimierte Bewegungsabläufe desAlltags und gute Körperhaltung! Flexibilität, Sicherheit, gutes Körpergefühl und Reaktionsverbesserungdienen der Sturzprophylaxe!Gebraucht werden: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen.Gelenke543A Gesunder Rücken und Gelenkemit der Dorn-Methode (10 TN) EUR 14,50Anna VelisekHeilpraktikerinMittwoch, 21.10.15, 17:30 - 21:30 UhrMittelschule, Volkhardtstr.5, Zirndorf, Raum AE 08Für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen gilt die Dorn-Methode als Geheimtipp.Sie erfahren mehr über diese Behandlungsart und erlernen einfache Übungen zurKorrektur der Beinlängedifferenzen, zur Linderung von Kreuzschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden.Wie Sie gerade stehen im Alltag und schmerzfrei werden durch sanftenDaumendruck.Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, bequeme Kleidung und Trinkwasser.Näheres auch unter: http://www.dorn-seminare.com oder www.anna-velisek.deBei allen Entspannungs- und Bewegungskursen: Bitte bequemeKleidung, Socken bzw. Hallenturnschuhe, Unterlage (Iso-Matte),Sitzkissen, evtl. Decke und etwas zum Trinken mitbringen.Anmeldungen ab sofort!70