KORR_VHS_ZDF_HW2015_280715.pdf

GesundheitGesundheit und FitnessAna Vera Pinto HebestreitIch komme aus Brasilien und tanze, seit ich ein kleines Kind war.Ich habe Samba auf den Straßen getanzt. In der Schule war ichin der Theatergruppe und habe im Schulchor und in der Kirchegesungen. 1993 bin ich nach Deutschland gekommen. Hier habeich als Samba-Tänzerin gearbeitet. In Stuttgart habe ich Choreographienverschiedenster südamerikanischer Tanzrichtungenerlernt.Meine Hobbys sind: Malen, Joggen, Stricken – aber Tanzen istmeine Leidenschaft!!!Nach der Geburt meines zweiten Kindes bin ich auf ZUMBA ®aufmerksam geworden und habe mich entschlossen, hierfürTrainerin zu werden.Ich liebe den Umgang mit Menschen und möchte euch gerneunterstützen, mit ZUMBA ® fit zu werden und ein Gefühl für südamerikanischeund kubanische Rhythmen zu entwickeln.vhs Zirndorf574 ZUMBA ® SENTAO (min. 10 TN) EUR 11,00Ana Vera Freire Pinto HebestreitZUMBA ® -Instructor, Zin MitgliedFreitag, 05.02.16, 11:00 - 12:00 Uhr, 3xVHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1Im Zumba Sentao Programm werden Kraft- und Gewichtstraining mit innovativenTanz-/ Fitnessbewegungen kombiniert, wobei sich alles um einen Stuhl herum abspielt.Dieses noch nie da gewesene Workout, das von der berühmten Zumba® Partyatmosphäreund energiegeladenen Weltmusikrhythmen durchdrungen ist, definiert dieMuskeln, stärkt den Rumpf und verbrennt Kalorien auf einzigartige, mitreißende Weise.ZUMBA FITNESS ® – Cardio Party (min. 12 TN) EUR 45,00575 Eva GrossZUMBA-Instructor ® , ZIN Mitglied (Basic 1 & 2)Montag, 28.09.15, 11:15 - 12:15 Uhr, 15xVHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1576 Eva GrossZUMBA-Instructor ® , ZIN Mitglied (Basic 1 & 2)Freitag, 02.10.15, 16:00 - 17:00 Uhr, 15xVHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 1Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA FITNESS ® .Es ist ein einzigartiges Tanzfitnessprogramm, das Sie leicht erlernen und bei dem Siesehr viele Kalorien verbrennen können. In ZUMBA FITNESS ® -Kursen erwarten Sie exotischeKlänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmeres bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mitder ZUMBA FITNESS ® -Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektivund macht Spaß. Für alle Fitnessklassen und Altersgruppen geeignet. Beginnen SieIhr Wochenende mit ZUMBA FITNESS ® !Die Dozentin verfügt über die ZUMBA ® BASIC 1 und ZUMBA ® BASIC 2 Ausbildung!Die Basic 2 Qualifikation befähigt, über die 4 Grundrhythmen (Merengue, Salsa, Cumbiaund Reggaeton) hinaus auch Flamenco, Tango, Belly Dancing, Samba, Soca und Quebraditazu unterrichten. Das macht die Kursstunde abwechslungsreicher.......und jetzt kommt‘s noch besser! Integrierte Fitnessübungen sorgen für ein hochintensivesIntervalltraining, bei dem noch mehr Kalorien verbrannt werden können und Muskulaturvon Bauch, Beinen, Gesäß und Oberkörper gekräftigt wird! Bessere Haltung und Körperausrichtungsind die Folgen. Die Übungen sind einfach und machen jede noch so verrückteChoreo zum Kinderspiel! Dieser Kurs ist auch für Jugendliche ab 13 Jahren geeignet!73