LAUFZEIT&CONDITION

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VON ANFANG AN
AUF HOHEM NIVEAU
Pöhlitz|Valentin
TRAININGSPRAXIS LAUFEN II
BEITRÄGE ZUM SCHÜLER- UND
NACHWUCHSLEISTUNGSTRAINING
In diesem Buch mit vielseitigen Beiträgen zur
Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen
wird das notwendige Wissen zum Aufbau
von Topleistungen im Mittel-, Langstrecken-, Hindernis-
und Straßenlauf weiter abgerundet. Trainingspraxis
Laufen – Beiträge zum Schüler- und
Nachwuchsleistungstraining – hilft Trainern und
ihren jungen, begabten Talenten auf ihrem angestrebten
Weg auf die internationale Bühne. Es
vermittelt die notwendigen Voraussetzungen zu
neuen persönlichen Bestleistungen und gibt konkrete
praktische Anleitungen für das tägliche Training
und die Wettkampfgestaltung. Ein komplexes
Training – Ehrgeiz – Fleiß – Härte – Leidenschaft –
Disziplin – eine optimale Ernährung, ausreichend
Erholung/Schlaf, kompetente Nachwuchstrainer
484 Seiten
und mentale Stärke in den Rennen bereiten spätere
Erfolge im Hochleistungstraining vor.
19,6 x 25,4 cm, Klappenbroschur,
ca. 200 Fotos, 20 Abb., 10 Tab., in Farbe
ISBN 978-3-8403-7503-3
€ [D] 34,95
Auch als E-Book erhältlich.
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11/2016 | LAUFZEIT&CONDITION 33